メイウェザーのトレーニングで他にも沢山あるけど特に気になったのを書いてみる。
（試合が近いと練習時間、8時間）
両足に3kgの重りを付けて重い縄跳びを使い
2重飛び、交差飛び、側振跳びを20分
腹筋ローラーを引き延ばしていき地面と体が平行になるまで耐えてからお尻を上げて引き戻す
この動作を50回＋2セット
捻る腹筋運動を200回＋2セット
プッシュアップを使い腕立て伏せ
50回＋3セット
深夜3時に起床して軽い朝食を取り
ジムへ向かい筋肉をほぐす為のマッサージからトレーニングを始める。
試合が近いとさらに2回 最初からまた同じ事をやるのかｗ 世界は違う。
50戦 無敗な訳だ。
メイウェザーの名言
お前が休んでる時 俺は練習している。
お前が寝ている時 俺は練習している。
お前が練習している時もちろん俺も練習している。
俺はいつだってネガティブな事をポジティブに変えようと努力している。
ジムに行ったり家族に会ったりチームメートに会ったりファンのサポートを感じたり
そういう 事が俺のモチベーションだからね。