下剤

5:4:1位の割合で、食べ物とトイレの確保とその他のことを考えています。

試行錯誤の末、一日一食で下剤も一日一回、というのが私にとってはベストです。

今は大体、一回20錠前後に落ち着いています。

ただ、食事をして下剤を飲んだ後にまた食べてしまった場合は、もう一度20錠飲むことになります。

16錠＋4錠という感じで、ブレンドして飲みます。

これは特に意味はなくて、イメージの問題です。

メインの16錠で緩くして4錠で押し出す、という。

我ながらくだらないと思います。

あとはキャベツを食べ、こんにゃくを食べ、粉末寒天と食物繊維の顆粒を摂取し、サプリメントを飲む。

一日下しっぱなしです。

でも昨日食べた物を抱えて歩くより100倍良いです。

イメージの問題です。


下剤のみで痩せたという話は珍しいのではないでしょうか。

大抵は、腹痛や副作用の吐き気、倦怠感で食欲が落ちて痩せるようです。

私も最初こそ腹痛にのたうち回って泣きながらトイレに籠もっていましたが、

今ではほぼ腹痛なしです。

その代わり、効く迄の時間が結構長い上に不安定です。

余裕を持って計算しないと翌日一日潰れます。

だから必然的に断食を繰り返すことになります。

こんなに気ままな暮らしができるのも今だけです。

噂のキャベツダイエット

一ヵ月程、続けております。

とても効果的。

食前に小玉キャベツを1/4だか1/6、ざく切りにしてゆっくり食べるんだそうです。

そうすると、キャベツを噛み締めることによって満腹中枢が刺激され、

後から食べる物の油分だか糖分だかを包んで排出してくれるらしいです。

完全にうろ覚えですが…

私は千切りをボールに一杯、大してゆっくり噛むわけでもなく食べています。

それでもとても効果があると思いました。

今月は特別運動量も多く忙しかったので、断食→運動→低カロリー食→たまにドカ食いと繰り返していましたが、

ドカ食いでケーキを何個食おうと、揚げ物を食おうと、そしてそれを2、3日繰り返そうと、

数字は安定していました。

減るのも減りますが、キープにはぴったりだと思います。

あと、便通も良くなります。

私は下剤も欠かさず飲んでいたので気が付かず、随分出が良いなと思っていました。

たまたまキャベツなしで食事をした翌日に下剤の効きが悪く、半べそで考えた末にキャベツの威力に気付かされました。

キャベツ様様です。

ごはんですよドレッシング

先週飲み屋で注文したサラダに、海苔の佃煮が乗っていました。

海苔が乗ったサラダはよくありますが、海苔でなくて海苔の佃煮でした。

これがとても美味しい。

レタスとアボカドに乗せると、相性抜群だと思います。

私が自宅で食べるサラダは千切りのキャベツがメインなのですが、キャベツにも合います。

そのままだと野菜と上手く絡まないので、水を加えて緩くして使ってみました。

私は初めてで感動しましたが、珍しくないメニューなのでしょうか？