フィットネスジム

今週末は、ジムで筋トレと有酸素運動運動。

明日は、ホットヨガ。パワーヨガです。

先週、用事があり行けなかったから、気合いを入れて頑張ります。

齢とともに、新陳代謝が落ちてスペアタイヤが落ちにくくなっています。

体力も、落ちてきてるなぁ…