本能と食事

人間の本能として　小さな頃は　比較的　安全なモノから食べるという
習性は生まれつき備わっています。　
しかし　ジャンクフード等で段々味覚が壊されてしまい　大人になる頃には　
すっかり　その味に馴らされてしまいます。

ただ訓練次第では　取り戻すことは可能です。。
方法としては１～２ヶ月程度　完全無添加の食事を続ける事です。

　自分自身　すでに添加物入りのモノはブラインドテストでも手が出ません。

あと風邪気味の時や具合の悪い時ほど　添加物に敏感になるようです。
　白粥や果物等　添加物が無いもの少ないものを食べ易いと感じるのは　そのせい。

結局　食欲が無くなるのは本能が添加物を避けているのであって

病気で　抵抗力や処理能力が落ちている状態では　負荷を避けたがるのは当然なんです。　
　本当に食欲が無くなるのは　かなり重篤な時だけ。


正しい味覚を取り戻す事は　特別な専門知識を必要とせずに
　安心安全なモノを選択する能力を身につけるに等しいのです。

もちろん出来るだけ専門知識は有った方が良いですけど・・・