こんばんは。
なんだか珍しく母からLINEの返事がないなーと
不思議に思い、連絡してみたら
まだ軽いけれど、糖尿病になったそうです。
結構食べることが好きだからというのと
祖母も叔母も糖尿病なので
家系なんだと、思います。
私もいつか、なるんではないかと。
お医者さんからは
朝、お昼は食べて良いけど
夜は少なめで、夜ご飯に炭水化物を摂るのは
NGらしく、野菜多めの生活を心掛けるよう
言われたみたいです。
母はあまり運動をしなくなったので
食生活の見直しは、必要なのかもしれません。
今週末は実家に帰り、少し母に会ってこようかと
思います。
とは言え、祖母も95歳で、長く糖尿病を患っているので
そこまで不安はないのかもしれないけど。
食事はやはり、大切だなと。
私も、食生活を疎かにしないよう
気をつけねば、と、思いました。
ちゃんと、何品か食べないと
だめですね！
こんなお話で、ごめんなさい。
では、では。
