こんにちは。
雨ですね。今朝は強い雨音での起床でした。
色々なニュースがあって、悲しい気持ちになるときもありますが、
自分がいなきゃ（存在しなくては）、何も始まらない。
自分を労わって、満たして。
そして、周りの人を巻き込んでhappyになれるように。
そうなれたらいいな、と思いました。
「感謝」の気持ちは、自分を満たすのにとっても効果抜群です。
つい、自分にばかり矢印が向くと、
自分に何かしてあげなきゃって思いますよね。（←勿論これも大切です）
しかし、「感謝」の気持ちも効果抜群です。
今自分と繋がっている友達、家族、同僚など。
私たちは常に周りの人たちに支えられて生きています。（忘れてしまいがちですが。。）
「あの時は、助かったな。」
「話を聞いてくれて、嬉しかったな。」
「いつも身近な存在で居てくれて、ありがたいな。」
こんなことを改めてノートに書き留めながら、大切な人の存在を思い出すと
感謝が溢れてきます。
「感謝」できる心があるとき、
自分が好きな自分でいられます。
（人を攻撃するような気持ちや上から目線など、
自分が嫌になる自分はいませんよね。）
自分が満たされてないな、と感じた時は、
ぜひ、日頃の感謝を改めて思い出してみませんか♪
きっと心が満たされて、より良い循環が廻ってくるはずです。
最後に。。
この連休ではまったYouTube。
日常を丁寧に、素敵に紹介している「Chokiさん」です。
（知っている方も多いはず）大ファンになりました
雨の日はYouTubeで色んな人の生活の工夫やマインドを知るのもいいですよね♪
それでは、
残りの連休も皆さまにとってhappyなお休みとなりますように。。