ばれーぼーらーず☆らぼ 所長のぶぁいちゃんです。
まずは、「常連さん」のご紹介～♪
ボールを落下地点の下、「オデコ上前」で捉えず
顔の前（オデコの前）で、オーバーハンドパスしてますよね。
うちのチームでは、このように顔の前でパスをしているプレーヤに
「顔パスですよ～」と声をかけます。
・・・
はぃ 「顔パスです！」
あーー おっほん！
常連さんの事を「顔パス」なんて言ったりしますｗ
インターネットのフリー素材で、こういう写真があるくらいだから
オーバーハンドパスのイメージって、
やっぱり「手でボールを取りに行く」なんでしょうね。
まぁ、競技としてバレーボールをしないなら
良いと思いますけど。
なんども言いますが
手が早いのは良いことがないです。
（あの人は手が早くて・・・記事参照）
落下地点に向かう時も！オーバーハンドパスをする時も！。
オレンジ色の軌道を描くオーバーハンドパスが苦手な貴方！
オーバーハンドパスの練習をする時思い切って「手」のことを忘れて
見ませんか？
なんか、色々怒られそうだけど（笑）
オーバーハンドパスが苦手というプレーヤーを何人も
見てきましたけど、ここが絶対「キモ」です。
ボールが、高く大きな楕円軌道を描くパスが難しい原因は
脳が記憶している動作
「オーバーハンドパス＝両手で上げる」
という「思い込み・習慣」かもしれません。
いやいや わかってます！ 手で上げますよそりゃ
でもオーバーハンドパスをするにあたってのプロセス（手順）は
①できるだけ早くボールの下（落下地点）に入る（頭・オデコ上前）。
②両手を使って相手に渡す。
です。
順序は 頭（オデコ上前）・手です。
しつこいようですが、手は後！
手が早いのは良いことが無いんですよ～。
新しい「習慣」を身につけてみませんか？
無意識のうちにやってしまうのが習慣！
なので、新しい動きを無意識で出来る様にするのは
簡単では無いと思います。
新しい習慣を「無意識で出来る様にする」のが練習です。
オーバーハンドパスの話なのに
まだまだ、「手」の使い方の話は出てきません
もしかすると出ないかもしれませんｗ
次回は、手の事を忘れて練習してみよう！！
と思ってくれた貴方へ、練習法を紹介していきたいと思います。
レッツバリボー♪