こんにちはチューくもり


本日D6です。

わたし
・スクワットダンベル
(朝昼晩3回 1回10×3セット)
・ワンダーコア腹筋
(朝昼晩1回100回以上)
・その他もろもろ…
(朝昼晩1回各100回)

旦那ちゃん
・ワンダーコア腹筋
(毎晩300回)←昨晩OK


旦那ちゃんもなんとか腹筋頑張
って続いております(笑)拍手
一緒にやる相手がいると"頑張るぞー"
って更に刺激貰いますチューダンベル


昨夜は今流行の?!既に遅い?!
"カップルトレーニング"もどき
をしてみました?ピンクハートピンクハート一方的に(笑)
やり方は☞旦那ちゃん腹筋中に旦那の
前でチュー待ちして座り構えるだけ(笑)
チュー狙ってただ座ってるだけ(笑)
な〜んて簡単なのOKデレデレウフ
腹筋する度にもれなくチューが出来る
という特典つき拍手同時に鍛えられる
っていうね(笑)ピンクハートピンクハート一石二鳥?!


これからも夫婦仲良く
妊娠しやすい身体作り
頑張りまーすキスマークチュー