自分から放つもの☆

たとえば。。。

まわりの人を見たときや

その場所の雰囲気

その場所の空気

に何か感じることはありますか？

感じようと過敏になることではなく

(あ～～⤴️気持ちがいいな)

(笑い声がいっぱいで明るくて楽しい～～)

(わ～元気出た～～⤴️)

など。。

自然に感じること

日々そう感じているなかで

ふと

わたしはどんなものを放っているのかな⁉️

を意識するようになりました

同時に「今の自分」の「感情の確認作業」にも

意識を向けるようにもなりました

それは。。

人の雰囲気であれば「こころ」が

写しだされているのかなと

改めて思ったり

自分自身の気分を整えていると

気分よくいることの工夫に集中するので

少しずつ変わっていることもあるからです

放つものが。。。

人間関係をかえます

環境がかわることもあります

なにより

わたし自身が楽になりました

と。。。言いつつ

今も毎日、毎瞬(笑)調整中

これからも続けます

面倒ではないんです

考え方が変わり

口にする言葉が変わり

行動が変わる

それが

わたしから放つもの☆として

大切なことだから

読んでいただいてありがとうございます