運動不足になっていませんか！
血液の循環や
リンパを流す、
筋肉を動かすことは
運気を安定させてくれます♫
運動不足は運気も停滞。
そこで、
ステイホームになってから
お世話になってる運動
シリーズ動画をご紹介します♫
きっかけは
『志村けんのだいじょうぶだぁ』
ウンジャラゲや
パイのパイ運動を
見ながら踊ってたら楽しいから
こんな感じの運動ないかな〜と
探してみたら見つけました！
これまで運動関係は
毎日なんて、やったことも
続いたこともなかったのに
夫にも勧めて
毎日楽しく続いています♫
ヘタクソでも誰も見てないから大丈夫（≧∇≦）
思いっきり汗かけるし
とにかく楽しく
引き締まります♫
ウンジャラゲ
が踊れたらできるよ〜（≧∇≦）
ウンジャラゲ、知ってる！？
分からない世代の人は
志村けん ウンジャラゲ
で検索♫
こんなちょっとでも
身体を動かすことは大切です。
どんどん踊っちゃいましょう
╭( ･ㅂ･)و ̑̑
まりなさんの運動動画
登録者数100万人達成と聞き、
お祝いも兼ねて
シェアします💖
