記録.ろく

3/28

朝なし

昼

ラーメン.317カロリー

パン二枚

ルマンド一個

黒かりんとう少し

ラズベリーヨーグルト一個

記録.ご

3/27

朝なし

昼

目玉ハッシュ.400カロリーぐらい

夜

うどん二杯

スイートポテト

ドラ焼き

抹茶まんじゅう

午後食べすぎた

記録よん.

久しぶりでやんなっちゃう

ちゃんとつづけなきゃね

今日は

朝なし

昼

焼きそば少し

お雑煮一杯(餅二個)

飴三個

夜

バイトで

ビーフステーキ半分

みそ汁一口

ポタージュ一口

ハッシュポテト三個

つまみ食い←

後はなんも食べずに

ひたすら飲んでた←