夏の強化合宿最終日！

皆さんこんにちは

台風14号の影響で都内も雨が降ったり、風が吹いたりしています。

ただ今回の台風は日本列島を縦断しないようで、比較的被害は少ないようですが、

台風が去った後はまた暑い日が戻ってきそうですね

さて今回は短期集中コースと通常コースを受講されている受講生の実習風景を載せます

まだまだ若い彼らのデビューが楽しみです

無料体験モニターは明日まで受け付けております

お盆休みは12日～16日までとなっております。

まだまだ夏は続きますので体調管理にはご注意下さい

アロマで快眠

今年の夏も、暑い日が続きそうですね

すでに35度を超える猛暑日も続き、夏本番はまだまだこれから。。。。。

夏バテ予防としてよくいわれるのは、冷たいものをとりすぎないこと、疲れをためないこと。

特に夏は日中の暑さに加えて、十分な睡眠がとれないとなると、とたんに身体がだるく夏バテ気味になってしまいますよね。

なんとか質のよい睡眠を。。。。。。

アロマテラピーは快眠にも効果的です

ここで、熱帯夜にも快眠を導く、おすすめの精油をご紹介致します

●ラベンダー
神経の緊張、不安を和らげて安眠を誘う効果があります。

●カモマイル
不安、怒り、緊張などを鎮静させ、あなたを快眠へといざないます。

●ゼラニウム
バラに似た甘い香りが、不安やうつ状態を鎮めてくれます。

●ネロリ
オレンジの花から抽出した香り。

うつ状態やストレスを減少させて、快眠に導いてくれます。

●マジョラム
ややスパイシーなハーブ調の香り。

ストレスを改善し、精神を落ち着かせてくれます。

このオイルを、焚いたり、バスタブに数滴垂らしたり。

アロマテラピー用のアロマポットを使用したり

自分が心地よいと感じる程度の香りになるように量を調整するのが、

アロマとの上手な付き合い方です。

「ほのかに香る程度」、快眠にはこのくらいが効果的でしょう

2015/07/25

今日はお客様にトリートメントをしました。暑い夏の中、クーラーが効いている部屋で心地よい体験をされたいとお客様はとても楽しみにしていたそうです。

ロイヤルクラウンマッサージと言いまして、二の腕を中心にトリートメントをしています。
これにより、二の腕がしっかりと引き締まります。

ひばりが丘駅から来た石本先生のご指導により、脚のトリートメントを教わることができました。

難易度が高く、とても覚えるのに時間がかかりますが、とても効果的なので、トリートメントを受けている方は、とても満足されました。