ヤバイ！？

朝晩と日中の気温の差が大きくて、油断の出来ない時期ですね～(-.-;)

季節の変わり目は風邪をひきやすいし、今のこの時期に熱なんか出たら新型インフルエンザの可能性を疑い、検査しなきゃならなくなるでしょうしね

新型インフルエンザの検査がどんなものなのかは知らないけど、まだ新型インフルエンザが流行る前、風邪をひいて病院へ行ったら、インフルエンザの可能性を疑われ検査しました。新型じゃなくてもインフルエンザと聞いたら気が重くなりますよね(-.-;)

その時は単なる普通の風邪だったのでホッとしましたが、あの検査は２度としたくないです
長～い綿棒を鼻の奥まで入れられ、痛いようなこそばゆいような変な感じ
おまけに、入れる直前「痛いですよ」…って。
え～っ！入れる前にそんな事言うの～
痛いと分かっていれば少しでも覚悟が出来るだろうと親切心からなんだとは思うけど、一瞬、脅かされた気分…(-_-#)

そんな嫌な経験をしてるだけに、風邪をひかないように気を付けてはいたんだけど…

ひいちまいやした(-_-#)風邪を…
しかも朝晩、涼しくなってきたばかりなのに２回も(*_*)（ﾄﾞｺｷｦﾂｹﾃﾀﾝﾀﾞ！)
いずれも熱はなく、軽い鼻風邪程度で市販の薬を飲んですぐ回復したのでホッとしましたが、原因がごろ寝なので、油断しまくりですよねf^_^;

毎朝飲んでる生ジュースもまだ効き目が現れてないのか、この分だと冬になってからがもっと心配

なので、生ジュースも風邪予防に効果のある材料に変えようと思ってます

普段、食事ではなかなか毎日摂る事の難しい食材でも、ジュースにすれば手軽に摂る事が出来るのでおすすめです

市販の野菜ジュースは加熱処理しているので栄養はほとんど無いらしいです。うちもそれを知ってから生ジュースにしました。
絞った後のジューサーの後始末はちょっと面倒だけど、健康になる為にはそのくらい我慢しないとね!(b^ー°)

これからの時期、風邪予防にはミカン、レモン、リンゴ、バナナ、ネギ（←ｼﾞｭｰｽには向かないかf^_^;)生姜（←ﾁｮｯﾄ時期ﾊｽﾞﾚ)。
女性には大豆をおすすめします
大豆に水を加えてやわらかくなるまで煮た汁は洗浄力があるのでシャンプーとして使えます。
ヨーグルト・キムチ・味噌とかの乳酸菌を含む食品と食べ合わせれば便秘の改善にも！ ではまた

追加

皆さんご存知のヨッシーです
特に意味はないですが可愛いので載せてみました ﾃﾍ

なぜか珈琲

今日はまた買い物に行って来ました。
まず昼食にドリア屋さんに行って枝豆の入ったドリアを食べたんです…が、一緒に頼んだ飲み物はアイスコーヒー
以前から記事やプロフィールに紅茶好きと書いていますが、レストランや喫茶店とかで頼むのはコーヒーが多いんですよ
なぜなのか…自分でもよくわかりましぇ～ん
たまに紅茶を頼む事もあるけど比較的、外ではコーヒーが多いん～多分、家で飲むコーヒーが美味しくないから…かも
昔はよくインスタントコーヒーでも好きで飲んでたんだけど、ここ2～3年買ってもいない
私の姉が以前、銀座のある有名なデパートの中にある喫茶店に勤めていた事もあって、姉の入れてくれるコーヒーがめちゃめちゃ美味しいんですよ
特に高い豆を使ってる訳ではないみたいなんだけど、それ以来インスタントは飲めなくなりました
その代わり姉には紅茶を入れてあげてます姉は私とは逆で、コーヒー派なので、うちに来た時にたまに私が紅茶を入れてあげた時ぐらいにしか飲まないみたい
でも、美味しいって言って飲んでくれてます
姉が言うには、高い葉っぱを買ってるから…らしいけど、高いかなぁ（’’)50ｸﾞﾗﾑでだいたい￥500～￥600ぐらいだけど…確かにスーパーとかで売ってるのよりは高いけど…しかもまた今日買って来ちゃいました
今日は白桃のフレーバーティーです
今、この記事を書きながら飲んでます
ん～美味しい

あっ！思い出しました
唯一（←って程でもないけど)外でも紅茶を飲む時がありました
ココスってファミレス
そこには、大好きなパイナップルのフレーバーティーがあるんです
いつも茶葉を買ってるお店には無いから、ココスに行くといつもそのパイナップルのフレーバーティーを飲んでます
ドリンクバーだからおかわり自由だし
では今日はこの辺で…ﾊﾞｲﾊﾞ～ｲ