今 話題になってますね
バターコーヒー
バターコーヒー……たぶん話題になってる…よね
でも 自分でグラスフェッドバターやＭＣＴオイルを
コーヒーに混ぜてっていうとなかなか作る気にはならないというか……
そしたらね ファミマでみつけた
バターコーヒー発見
朝 これをマグカップに移して あたためていただきました
ノンシュガーのカフェラテって感じ
バターコーヒーがダイエットに どういいのか まったく理解してないけど(笑)……なんか効果あるなら嬉しいかなぁ
そして本日はサッカー
ダービーです
ダービーですジュビロ VS エスパルス
0 - 0 で終了
悔しい(≧口≦)ノ 勝ちたかったね
そしてサッカーといえば いつものスタジアムグルメ
チキンオンライス ピクルストッピング
↑ これ 大好き
糖質制限中ですが…お米食べました〜
お酒も飲んじゃったし
お酒飲んだ次の日ってむくむのよね〜
体重は現在 －4.9kg
多少 上下しながらだけど このまま続けてみま〜す