まとめて。
朝の体重
99.0kg
朝ごはん
お弁当から鶏肉つまんだ。
あとプロテインとファイバックス
昼ごはん
昨日のセッションは上半身。
胸2、肩2
胸は20kgのベンチプレスにチャレンジ。
キツイー、、じゃなくて
うぉおぉぉぉ
って上げてください。
って言われたので
うぉおぉぉぁぉって上げました。
キツかった、、、
全体的にきつくて、
キツイって言いまくってたら
もージャイ子さんはマスクかガムテープですね！
と怒られたw
1、2、3ってカウントしてて、
10まできたから
｢やったー……｣って気抜いたら
何勝手にゴール作ってるんですか？！まだまだ！
と
トレーナーさんはSだな。うん。