おはようございます。
昨日の記事の通り、昨日から新しいマットレス*\(^o^)/*
昨日の記事の通り、昨日から新しいマットレス*\(^o^)/*
寝心地は良かったです！
けど、やっぱり夜中に何度も目が覚めるのは変わらず。
布団のせいではない事は分かっている(；´Д｀)
今1番きついのが、手のむくみ。
寝て起きると手がパンパンで、グーができません。。
仰向けが苦しいから横向きで横になってるけど、
したの方の手がパンパンにむくみます。
関節のしわがほとんどなくなるほど…
ここ10日ほど特にむくみがひどくて
朝本当に辛いので、
塩分かなり気を使ってるつもりだけど、あまり変わってない。
このまま血圧上がって妊娠高血圧症候群になったらどうしよう…
体重はまたもや激増していて、
でも体脂肪率がめっちゃ減ってたから
本当にむくみなんだと思う。
1週間で2kgも増えてるんですけど…
どいうことなの…
便秘がちにも戻りつつある。
てか私、かれこれ20年くらい痔主なのですが
また暴れててね。。はは、、
いい💩出さないとすぐ切れてしまう…
お尻もそうだけど、
本当に健康管理しっかりしないとまずい。
やっぱりいつまで経っても、どこまで行っても安心出来ない。
心なしか心拍数も早い気がする
↑妊娠してからずっとそうなんだけど
昨日はお風呂上がりに
↑これやってみました。
たった数分だけど意外としっかり汗かけた*\(^o^)/*
続ける事が大事だよね！
産休入ってから本当にぐうだらしてるだけなので、
少しでもやれる事やろう。
たねちゃんがお腹で元気に動いていることが心の支えです。
それにしても、手が痛い(>_<)