食べ順爆発ダイエットは、トレーナーの石川英明さんが作った話題のダイエット法です。
カロリー制限もなく食べる順番をルールに従うだけでダイエット効果があります。
その秘密は、糖分と脂分を同時に食べないことにあります。
即効で痩せるとメディアで説明されていますが、痩せないと悩む人が多いようです。
脂分を制限しないので筋肉を使わないと効率よく脂肪を体外に出せずに溜めてしまいます。
食べる順番爆発ダイエットで成功するポイントは、酵素ダイエットを併用してやる方法です。
プチ断食ダイエットは、健康的にシェイプアップできるのが特徴です。
毎日２食でも置換え法をやると短期間で減量が実感できます。
さらに５週間に1回程度の割合で３日間のプチ断食を実践するとダイエット効果がアップします。