土日フルに走ったのに、水曜日が珍しく祝日で快晴!ということで、またしても乗ってみました。
朝早起きするのが辛かったですけど、せっかくの休日ですし満喫するべ!
本日は単独走行なので、明日の仕事を考慮してショートコースになる湘南国際村往復ルートにします(^-^)
元町から、根岸を抜けて、産業道路へ。
いやー、さすがに疲労が抜けきっていないせいか、脚が重い(^-^;;
しばらく走っていると、疲労のせいというよりは、どうやら向かい風のようです!
日曜日に走った134号線は、風がなくてサイコーだったのになぁ。。。
平地はやはり、向かい風があるとなにも楽しくないですな(^-^;
八景島を抜けて、16号線に合流!
ここから横須賀までは気合い入れて踏んでいくぞ!
オーウラァ!ヽ(`Д´)ノ
メーターはぐんぐん伸びていきますけど、やはり向かい風のせいか40km/hの壁がキツイです。。。
なんとか横須賀駅近くのコンビニ到着!
朝飯抜いているので、ふたなしの珈琲とBCAAゼリー。
ランチを早めに取るつもりなので、おにぎりは我慢我慢。
土曜日に箱根で珈琲こぼして痛い目みたので、今日はすごく気をつけて運びました(爆
このあとは、メインディッシュ、湘南国際村へ。
さーて、土曜日に箱根旧道を久しぶりに登って辛かったので、やっぱりヒルクライムは毎週しておくべきだと痛感しました(^-^;
脚が思ったように回らず、疲れながらなんとか登頂(^-^;
うし!
メシにしよー!!!
時刻は10時。
こんな時間から開いている飲食店は少ないですね~。
ここ葉山にある湘南OVAさんは開いてますけど、今日は気分ではないです。
たまには、葉山マリーナにいくかな!
そうときまればダウンヒル。
一気に三浦半島の西側へ。
秋谷海岸、今日も綺麗で人がいなくて最高に落ち着きます(^-^)
少し海を眺めながら休憩して、先へ進みます。
ここから、葉山まで北上しますけど、、、、
あ、KQレーシング発見!!
乗せてくれぃ(爆
KQレーシングは、途中のバス停で止まってしまったので仕方なくパス。
単独で走行し、長者ケ崎海岸へ。
今日は曇りの天気なので、見晴らし悪いのが少し残念(^-^;
先へ進むと、天皇家の葉山御用邸を抜け、森戸海岸へ。
狭い一般道を抜けていくと、葉山マリーナに到着!!
さーてと、久しぶりだなー!
訪問したのは、GREENPOINTさん
今日は朝飯抜いていて腹ペコなので、みやじ豚のカツカレーを!
ただ、現在10:40.
ランチメニューは11時スタートだったようで、少し早すぎました(^-^;
時間は急ぎではないので、注文だけさせていただいて気長に待ちます♪
店員さんもとーっても親切でありがたかったです(^-^)
ついでにドリンクもセットで頼みました!
アップルジュース♪
さて、ランチセットになると、自動的にバーニャカウダーがセットでつきます。
うへへ、がばうまかー(*´Д`)=з
やっぱり、ソースが美味いですなぁ。。。
家に欲しい。。。
で、ついにメインディッシュ登場!
カツカレーキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!
って、、
えっ!?
( ̄□ ̄;)!!
これがカツカレー?
こんなオシャレなカツカレー、初めて見ました!!
味はもちろん、いうことなし!
豚もがばうまかーでジューシーです(≧▽≦)
いやー、創作料理って、味だけでなく見た目でもワクワクさせてくれる、素晴らしい料理ですね!
やはり葉山のお食事は、レベルが違うなーと改めて実感しました(^-^;
もちろん、お値段も少しお高めではありますけどね(単品で1800円。ランチセットだと2100円)
ただ、野菜は三浦産で美味しいので、個人的にはお勧めです!!
ふいー、意外とボリュームあってお腹満腹になりました(爆
さて、葉山マリーナを後にして、帰りますかねー!!
葉山からは、最短ルートで。
逗子駅を抜けて、踏切待ち。
WE LOVE スカ線

ひとつ恐ろしいことは、お腹満腹なのに、いまさら脚に火が入ったこと(爆
なんだか急に軽快に脚がまわるようになりました。
調子に乗って、平坦路を35km/hオーバーで踏んでいくと、お腹からカツカレーが戻ってきそうになります(爆
うーん、脚は回るけど、胃も一緒に回ってしまい、これは変な意味で危険だ(爆
ほどほどな負荷に調整したいですけど、葉山マリーナから自宅まで25km。
気合い入れれば1時間ちょっと。
箱根旧道はノンストップだと1時間ずーっと負荷かかりっぱなしなので、、、、、
踏みまくってもGOALできるはずだ!!
などと、余計なことを考えてしまい、結局帰りはひたすらガシガシ踏みまくることに(笑
向かい風が収まったので、カツカレーの消化も落ち着いてきたころには、40km/h巡航もOKに。
やはり頻繁にロードバイクに乗ると体のキレが違いますな(^-^)
毎日通勤で乗っている人は、強くなれると思います(笑
帰りは16号線でアップダウンがある能見台エリアを走っていくのですが、ここはもう余力を残さないつもりで、ダンシングも織り交ぜながら、ガシガシ踏んでいきます。
あっという間に杉田まで戻ってきちゃいました!
今日は速いぞ(笑
今日は速いぞ(笑
このあとも脚がタレることはなく、平地はかっ飛ばして帰ってこれました!(^-^)
そういえば、今日からパンツを冬用のロングパンツから夏用ハーフパンツに変更したので、膝回りが楽に動かせるようになったおかげもあるかなー、なんて帰宅してから思いました(笑
ただ、頻繁にロードバイクに乗ることで、パワーも耐久力も少しUPしたような気がします。
平地ではいつもより重めのギアをガンガン踏めましたし、収穫ありかも(^-^)
平地ではいつもより重めのギアをガンガン踏めましたし、収穫ありかも(^-^)
もうすぐゴールデンウィーク!
ガシガシ乗るぞー!!!
走行距離 66.83km
平均時速 24.8km/h
平均心拍数 133
平均ケイデンス 70
最高速 55.5km/h
最大心拍数 169
消費カロリー 1052kcal