ようし、ロードバイクで思いっきり走るために食べるぞ（爆
本日の晩御飯。
・ごはん
・ハンバーグ
・ウインナー3本
・目玉焼き
・納豆
・わかめの味噌汁
自宅でなんちゃってミックスグリルです（笑
たぶん1000kcalくらい。
え？少ないって？
しかもハンバーグに納豆は合わないだろ？？
うーん、、、、、
庶民なんで（爆
大豆は大切な栄養源です(^-^)
真面目に、この1年の体重推移とチャリンコの乗り方を考察してみました！
＜2010年10月～2012年3月＞
・頻度 １～２週間に一回
・走行距離 50km前後
・走行時間 2時間ちょい
・行きはチャリ、帰りは「食って飲んでグリーン車で爆睡しながら帰る（爆）」
・体重変化 60kgちょいでまったく変化なし
＜2012年4月以降～現在＞
・頻度 毎週1回
・走行距離 80～100km
・走行時間 ３～５時間
・行きも帰りもチャリ。帰宅後はめんどくさくなってあまりメシ食べない（作るのがめんどくさい（爆））
・体重変化 60kgちょいだったのが、一気に２ｋｇ減
あーーーー！！！＼(゜□゜)／
そうか、グリーン車に乗らないのがいけなかったのか(＠￣Д￣＠；)
↑いや、違うだろ（爆
帰宅後にしっかりメシ食えば大丈夫っぽいですね（笑
作るのが面倒なので、コンビニでもリンガーハットでも天下一品でもとにかく食えってことですね(^-^)
よし、問題解決！ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは
さて。
新しいいつもの雑誌がAmazonから届きました（爆
funride (ファンライド) 2012年 06月号 [雑誌]
ふむふむ、スピードをあげるためのフォームやトレーニング方法が紹介されてました！
くくくっ、これで次のレベルに（爆
CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2012年 07月号 [雑誌]
うーん、私の苦手なヒルクライム特集です。
しっかし、お金かかってるチャリってのは軽いんですなぁ！！
機材紹介されてましたが、私のチャリはもろもろ装備入れて9kg弱。
一番軽いチャリはなんと５ｋｇちょい！！(＠￣Д￣＠；)
をいをい～、いくらなんでも軽すぎるだろ(^-^;
危うくなにかをポチっと押しそうになりましたが、、、、、
いえ、今のチャリは気に入っているのでまだまだ走りますよ！！
とりあえず走行距離が1万km超えたら買換え考えます(^-^)
現在まだ2000kmちょっと。
それまでは買わないように気をつけねば。。。。。
あー、、、、、カーボンバイク欲しいなぁ。。。。
あ、にんさんが余ってるっておっしゃってくれればすぐにでも引き取りに伺うのに（爆
でも、次もRIDLEYがいいな。
色が好きです！
できれば、NOAH RS(^-^)
http://www.ridley-japan.com/bikes-noah_rs.html
そういえば、弱虫ペダルの山岳マイスター東堂くんが乗ってるチャリは、RIDLEYのダモクレスだったな。
ダモクレスもカッコイイ！
さて。。。。
お金ないので、今のまま走ることにします（爆
ちなみに、高性能バイクの能力を引き出すには、平地で35km/hオーバーで10分間巡航できるようになると良いみたいです。
現在、私は無風・スリップストリームなしですと、32km/h前後。
あと3km/h上げないと。
やるぞー！（爆