先日、会社のイベントに参加したと書きました。
そこで、健康診断みたいなものがありましたので結果を。
筋力測定は、びみょーでした。
もやしっ子だからいたしかたない（笑
握力は人並みでして、４８ｋｇ、４３ｋｇ。
背筋力は１３０ｋｇ。
しかーし！
お肌年齢。
ぶははは！
まさかの22歳！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
スポーツジムの先生（女性）がその場にいて、軽く会話。
先生「なにかお肌ケアされてます？」
ボブ「まったくやってません、常時スッピンです（爆」
先生「なにか運動してますか？」
ボブ「うーん、チャリを少々。1年程度です」
先生「遠出とかされてますか？」
ボブ「遠出はしてませんけど、なるべく毎週４０ｋｍほど漕いでますよ～」
先生「あら～、それはいいですね～！汗かいて、日光を浴びるのはよいことですよ～
」
ボブ「やはりですか～！
」
先生「でも、紫外線ケアや、お風呂上がりに保水のための化粧水なんかをつけるともっと良くなりますよ」
ボブ「なるほど！ちなみに、洗顔フォームはDOVE使ってます（爆」
先生「うふふ、洗顔フォームもたしかに大事ですね。やさしく洗うといいですよ」
ボブ「ありがとうございます～
」
ということでみなさん。
チャリ、お勧めです！
真夏の炎天下、紫外線ケアなんてまったくせずに、２，３時間漕ぎ続けていても、22歳のお肌がキープできます！
ちなみに私、現在３３歳です（爆
髭濃いめです（爆←まったくかんけーねーΣ＼(￣ｰ￣;)
やはり、しっかり有酸素運動して、汗たっぷりかいて、毛穴を開いて老廃物を流し出すってのはいいことなのですね♪
ちなみに、真冬でも、Tシャツ一枚で30分も爆走していると、すぐに汗かきますよ～。
冬の走行中は、走行風のおかげで汗かきませんが、信号待ちで1分たつと、顔面からポタポタ汗が出てきます。
そして、サングラスが曇ります（爆
ストイックに走る必要なんてまったくないですよ～！
気軽に走れるところまで走って、飲んだくれて電車で帰ってきたって、22歳！
ほら～？やりたくなりましたか？（爆
足が太くなるようなことはないのでご安心を。
もちろん、登り坂ばかりをひたすら気合い入れて登っていれば、そりゃ筋肉もつくでしょうけど(^-^;
平地を長い時間マイペースに走っているだけなら、筋肉付く、というよりは脂肪がどんどん燃焼され、薄く筋肉がつくので、むしろ絞られた綺麗なスタイルになりますよ(^-^)
というのが、この1年で証明されました（爆
自転車は体幹の筋肉が鍛えられるので、腹筋と背筋が鍛えられて、ウエスト周りはかなりシェイプアップされますぜ(^-^)
なによりも、楽しんでやれるってのが長続きの基本ですよね。
私は乗り物が好きなのもありますが、なによりGOALしたあとのBEER
がすべてです！
可能であれば、ピナレロおじさんと張り合えるようになりたいですが、、、、、
あとBEER何杯飲みにいけばいいのでしょうね（爆
ちなみに、肌年齢測定する直前に、2週のうち5日連続飲み会を２SETやってましたが、この肌年齢結果でした（爆
あ、その場にいた私より若い20代の男の子は、あっさり肌年齢35歳オーバー記録してへこんでました（爆
えー、綺麗になりたい子はボブスクールへどうぞ！
会費は無料です（爆
飲み会はワリカンです（爆
ギネスのお店が多めにチョイスされます（爆
飲み会時の喫煙はOKです（爆
ん～、、、、、
オチがない（爆
いつまでもオチつかない33歳のガキっぽいおっさんですがなにか（爆