バランスが大事

アミノ酸が髪の毛にいいからって、たんぱく質ばっかり食べてても
髪の毛に良いことがある？っていうのは間違っています。
大事なのは、たんぱく質、ビタミン、亜鉛ですが糖質や脂質も大事です。
バランスが大事なんです。
毎日の食事に注意すれば素敵な髪になるので
日々の食生活を見直すところから始めたいですね。

たんぱく質を取ろう

たんぱく質を取ると体内で分解されてアミノ酸になります。
アミノ酸は髪にコシが出る栄養素です。
だからダイエット中でも、たんぱく質は意識的に取らなくちゃいけないんです。
肌の弾力を保つコラーゲンなんかもたんぱく質から出来ていますから
そこを制限すると髪の毛はパサパサ、肌はボロボロ、一気に老け込んでしまいますよー。

色々ためしたけど

今まで色んなダイエットを試しては挫折していたので
ファスティングでダイエットできる？って疑問でした。
だけど、ダメ元で試してみてびっくり！
驚くくらいストンと体重が落ちたんです。
えーーーー今までの苦労は何だったの！？って感じですよね。
酵素の力って凄いなぁ……と感動しています。

転職しました

30歳以上でIT未経験者を採用する企業なんて
あるわけないと思っていました。
でもどうしてもＩＴ業界に転職をしたくて、頑張ったんです。
前の会社で働きながら、勉強をして資格を取りました。
実務経験はないので、無理かもしれないと思いながらダメ元で転職活動。
意外とあっさり決まりました。
諦めないでよかったですね。

小型犬の特徴

小型犬は関節病になりやすいんだって。
だから小さいうちから、健康的な食生活をしていないと関節が弱ってしまうそう。
関節が弱くなると、寿命も縮まってしまいますよね。
小型犬向けサプリの使い方について
勉強して愛犬の健康を守りたいですね。
予防できる病気は予防してあげるのが飼い主の務めです。

おすすめのシャンプー

ハーブガーデンの成分調査しました！を見ると
よく分かると思うんですが、超オススメのシャンプーです。
髪の汚れはしっかり落としてくれるのに、必要以上に洗いすぎない！
しかも痛んだ髪の毛はしっかり補修してくれる優秀なシャンプーです。
毎日使うものだから、良いものを使いたいですね。

増えてるんだって

女性の薄毛が増えてるらしいですよ。
ストレス社会だし、女性の社会進出とか言われちゃうし
そりゃ薄毛も増えますよね。
女性用養毛剤の口コミで注目なのは？
ってサイトが出てくるのも分かりますよ。
仕事に家事に育児にほとんど女の役割ですもんね。

美容師をしていると

美容師をしていると、髪の毛の薄さが心配になるお客さんがいます。
さり気なく頭皮の血流を増進する成分(血管拡張)が配合されている
育毛剤をお勧めしていますね。
早い段階で育毛剤を使い始めると、かなりの効果が出ます。
薄毛が進行してから、始めるのじゃ遅すぎるんです。
何事も早め早めの対策が大事です。

まさかの十円ハゲ

髪の毛をセットしていたら、まさかの十円ハゲ。
普段は一つにまとめるだけで、あまりセットしないので気付きませんでした。
これ絶対会社のストレスだな～。
仕事が忙しすぎるんですよね。
最近はテニスを始めてストレス発散もできているのでそのうち治ると思うけど
生きてくための仕事で過度のストレスなんて嫌になっちゃうわ。

海草が好き

小さい頃から海草が大好きでした。
海草サラダは頻繁に食べるし、海草を入れたお味噌汁も好きです。
あとはわかめの天ぷらも美味しいですね。
野菜よりヨウ素が多く含まれているので
髪の毛にもすごく効果があるんだそうです。
海草って乾物コーナーで売っていて扱いが楽なのも嬉しいですよね。