ぽかりのひとり言〜自分に寄り添う為のブログ〜

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02Sep
- 2020/09/02
  お久しぶりです。ぽかりです。一応生きてます（笑）連日の暑さでちょっと頭痛がやってくる程度です。コロナで仕事は激減したのにやる事は多くて結局忙しいむしろ前よりちょっと大変なんで？っていう感じの毎日です。特に生理前〜生理中の時期は情緒不安定が加速して毎月乗り切れるか心配です。またしんどくなる前に息抜きしようと思います。
04May
- リブログ記事”不安なアナタへ★呼吸で人生変えてみる(≧▽≦)？”
  こんばんは、ぽかりですお久しぶりです。皆様元気にお過ごしでしょうか？最近はコロナ太りに片足突っ込みそうで日々ヨガやストレッチをしながら闘っております（笑）今日は母とLINEで近況報告。毎年GWは帰省してるので、今年は帰れず残念です。毎朝起きたらまずは窓を開けて深呼吸、伸びをしてお水を一杯飲んだらトイレ（笑）が、朝のルーティンになってます。そのあとは日によって順番は変わりますが、2次栽培中の豆苗にお水をあげたり、時間をかけて朝ヨガをやったり、お腹空いて起きた日なんかは速攻朝食に取り掛かったり（笑）いろいろです。目が覚めて深呼吸している時、朝のきれいな空気をいっぱい取り入れるイメージだったので、田巻さんのブログを読んでとても共感出来ました。深呼吸も田巻さんのブログもおすすめです。我が家の豆苗はすくすくと成長しております
08Apr
- 自宅待機
  おはようございますぽかりです。私の勤める会社も昨日からようやく自宅待機になりました。仕事がある日のみ出勤しますが、今月はもうないかもしれません。半分サービス業の私はテレワークで出来る仕事では無いので出勤だけはしてました。ただ出勤しても仕事はキャンセルばかりでメンテナンスや掃除後輩の教育など実務的な仕事はありませんでした。国も会社もちょっと対応遅いと思いますが自分ではどうしようもないことです。どうせ悩むなら自分の出来る範囲のことで悩もうと前に教えてもらったので、今はこの時期をどうやって過ごすか？確実に減る収入をどう補うか？を考えています。ちなみに自宅待機なので休みとはちょっとニュアンスが違います。今の段階で出来ることをメモするためにブログを書きますまた忙しい日々に戻ったとき、少しでも「なんか変わったな」って思えたらいいな〜。でも少しはのんびりするかな（笑）ちょっと考えてみたら、①、家でストレッチやヨガで体調を整える(このままいくと確実に脂肪は増え筋肉量は落ちる）②、繁忙期に戻っても自炊を続けられるように少しずつ料理を覚える（時短料理＆食費節約をしつつ健康的な生活を目指します）③、英会話の勉強をする（でも、お金がないのでYouTube様に先生をお願いします）④、中途半端だった断捨離＆部屋の掃除を終わらせる（休みの度にちょっとずつしてたけど、掃除ばかりしてちょっと嫌になって放置中でした）３月から自炊は頑張ってますがこんな感じでおかずやお弁当の中身はほぼ一緒。家事全般が苦手ということで、1ヶ月でどこまでできるかチャレンジ月間にしようと思います。ちなみに今日は朝ヨガを少しやってみましたではでは。
29Mar
- 充電期間と思って割り切る
  こんばんはぽかりは今日もお休みでした。こんなに暇なのは久しぶりで休日に何をしたら良いものかと手持ち無沙汰になっております（笑）毎日少しずつ普段出来ないところの掃除をしたり料理（主に作り置きおかず）を覚え始めたりYouTubeで英会話の動画を見て勉強したりそんな感じです疲れきって暇さえあれば寝てた頃からは想像つかない日々です。こんな状況で当たり前のありがたさを実感してます。コロナが落ち着いたらいっぱい働くから今のうちにゆっくりしつつこんな時だからこそ出来ることをコツコツやっていこうと思います〜ただ、お家にずっといるので体重が増えていくのが悩みです〜筋トレやストレッチをしても仕事したり、外に出て歩く運動量には到底及ばないですね…。でもおいしいものは食べる。（食費節約レシピですが…）✳︎本日の朝食スープパスタ✳︎ではまたおやすみなさい🌙
23Mar
- 見直し
  おはこんにちは〜☀️お久しぶりです。ぽかりです。皆さんお元気でしょうか？私はというとコロナの影響で仕事激減。久しぶりの暇を無駄に持て余しています。もっと有効活用出来たらなぁ。。。行きたいところもありますが万が一菌を移したら、と思うとなかなか外には出られませんね。休みはあるのでSNOOPY museum に行きたいのですが、微妙に遠いし、お金はかかるし、残業代が無くなってただでさえ生活がキツいので、お出掛けはしばらく出来なさそう。。。時間がある時はお金がなくて、お金がある時は時間がない。まぁ愚痴ってても状況は変えられないので、出来る範囲で家計の見直しをしました！面倒くさがり＆断るのが超が付くほど苦手（これがほとんどを占めている）そんな性格が災いして、無駄な出費が多いこと多いこと…とりあえず、リアルタイムで必須では無いものをカットしていくことに。1、英会話　行こうと思って行けてなくて、　会費だけ払っていたので退会。　今は自宅で勉強中です。　やっぱり声に出すのは大事ですね〜。　間が開いて忘れてることが多い。2、ジム　足を怪我して行けないので、休会中。　ジムもコロナの影響でてますよね。　いろいろ落ち着いたら身体は動かしたいので、　この期間だけ休会しました。　月会費が抑えられます。3、スマホ＆インターネット　格安SIMに乗り換えました。　ソフトバンクからY mobileへ。　機種代金がまだ残ってますが、　インターネットも一緒に乗り換えし　諸々キャッシュバックがあります。　これで残金支払いも最小限に。　実家が心配だったので、　ポケットWi-Fiも契約しましたが、　それでも全然安い。4、食費　正直ここが1番大きい！　食費は無駄では無いけれど　コンビニが多くて出費が痛かった。　自炊の方が健康的で出費も抑えられるので　ダイエット向きでもある。　でもたまに甘いものは食べます。　何も無いけど自分へご褒美この4つで多分数万円くらい違います。本当は電気やガスもまとめた方がいいのでしょうけど、災害が起きた時とか賃貸退去の時の事とか考えてしまいます。手続き面で不安が残るのはなぁ。地震の時の恐怖はまだ残ってるのでスマホも悩みに悩みましたが、これで1万円以上違うんで思い切りましたあとはこれを機に料理が上達すればなお良いw自家製冷食で朝のお弁当作りは乗り切ってます。がんばるぞー
28Feb
- プレゼント
  こんにちは、ぽかりです今日初めて、彼にプレゼントを渡しました正確に言うと、カタチとして残るプレゼントが初めてです。彼が来月から他の営業所へ異動になったので、９年間お世話になったお礼と向こうでもがんばっての意味も込めて。個人的な付き合いはともかく、職場の頼れる先輩で私自身はとってもとーってもお世話になりっぱなし（笑）でした。離れるのは寂しいし不安もたくさんありますが、新しい職場に行く彼の方がきっともっと大変。大変な時でも少しでも力になれたらいいなぁ思い出して元気になってくれたらいいなぁそう思ってプレゼントする事にしました。あとは単純に言葉にするのが苦手なのですが、少しでも感謝の気持ちを伝えたかったので。せっかくなら彼の欲しい物をあげたかったけど、聞いても「そんなの気にしなくていいよ」と言うと思ったので、新しい職場で使えるものを選びました。実際、今日渡したら「気にしなくていいのにー」って言ってた。普段からもっと気にかけていたら、欲しい物も思い浮かんだのかな？ちゃんと彼のこと見ていなかったんだな、と少し後悔しました。２月初めに右足を負傷してしばらく仕事を休んでしまい、復帰後も軽めのシフトにしてもらっていたので、ほとんど一緒に仕事は出来ず。。。もっと一緒に働きたかったー」喜んでくれたかは定かではありませんが、届いてくれたらいいなぁ
13Jan
- ひとりカラオケでダイエット
  こんばんは、ぽかりです最近は、ダイエットの一環でひとりカラオケに行く機会が増えました。歌ってると何故かお腹が空かずつまみ食いを防げます。腹筋つる程歌ってるのに、不思議。そんなこんなで今日も行ってきました。受付とドリンク頼むときは恥ずかしいけど、あとは楽しみながらダイエットです。ついでに音痴が直るといいなぁ（笑）*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*当たり前の事なんて何にもないんだなぁ、と彼と話してて思います。少し距離を置くようになってから、一緒にいられる時間がとても愛おしく思います。接し方も丁寧、というか、やさしさが溢れてくる感じ？がします。１ヶ月前は辛くて苦しい方が勝っていたのにずいぶんと変わるものです。私と彼は確かにずっとそばにはいられないかもしれないけれど、結果がどうであってもふたりの時間を大切にしていきたいです。ではでは、おやすみなさい🌙
06Jan
- す、過ぎてる…
  こんばんは、ぽかりです今日はジムの入会手続きをしてきました「行きやすさ・通いやすさが　ジムが長続きする重要ポイント」というのを去年行ってたパーソナルジムのトレーナーさんが教えてくれたので、定期券内で行けるところの駅近くのジョイフィットにしました。他の店舗も使えるので実家に帰省した時や泊まりで仕事の時にも行けるのでジョイフィットを選びました。ジム用のトレーニングシューズをまだ買ってなかったのですが、「土足でも大丈夫ですよ〜」って、担当のお姉さんが言ってくれたので、早速明日から行こう土足でもよかったなら今日ウェア持ってけばよかった💦それで、申し込み書類を記入して身分証明書に運転免許証を出して…と思ったら、あ、期限切れてる…ちなみにお姉さんは気付かなかったので面倒なのでそのまま入会手続きを済ませました（笑）おかしい通知ハガキ来てない。。。引っ越した時ちゃんと住所変更したのに。（裏面に今の住所表記あります）ジムの後、婦人科の定期検診だったので今日は再交付に何が必要なのか調べるだけにしました。私の場合、必要なものは・失効した免許証・申請用の写真（３×２.４cm）・本籍の記載されて住民票・手数料らしいです。再交付の手続き面倒なのはしょうがないけど、ゴールド免許じゃなくなるのはやだな〜また２年半後に更新になっちゃうじゃん。あー、もうっ何でハガキ来なかったんだよっはぁ…。明日区役所行って住民票もらって来なきゃ。そんなこんなで夕方から美容系YouTuberの免許証の写真写りが良くなるメイク動画を漁るように見てます（笑）今の写真、嫌だったから次こそはもうちょいマシな写真に…。区役所行ってから免許再交付に行くとなると、なかなかのハードスケジュール。明日が連休最終日だから、受付時間までに間に合うといいなぁ。。。
05Jan
- 久しぶりの再会
  あけましておめでとうございますお久しぶりです、ぽかりです。今日はお休みだったので友だちとランチに行って来ました〜。久しぶりに会ったのに写真撮るのを忘れてしまいました〜毎回、おしゃべりが楽しすぎて、一緒に写真撮ろうとしてたのに忘れてしまいます。友だちの息子くんの話とか聞いてるとやっぱり子どもっていいなぁ〜って思いますかわいくて仕方がないです。でも自分で育てるとなると違うんだろうなぁ。。。今のところ婚期を逃した感満載のぽかりですが、結婚願望がほとんどありません。「ほとんど」と言ったのはしたいとも、したくないとも思わない、どっちとも決めてないので「ほとんど」にしたまでです。今の仕事は続けたいので結婚はまだ先かな？と思ってしまいます。今の会社がもう少し女性でも続けやすい環境になるまでお預けというか今じゃないよ、もう少し待ってって神様に言われてるようなそんな感じだと勝手に思っています。私に結婚が必要なら時期が来ればするだろうし必要なければしないのだろうと最近は思うのです。とりあえず今は結婚するしないに関わらず彼の事がとても大切です。たとえこの先、一生涯1人でも一時でも彼と一緒にいられた事をとても幸せに思い、後悔はしないだろうと思うのです。そういう人に出会えただけで、私は十分幸せ者です。『結婚しなくてもいいか』と思うのは、そんな彼がいるからなのかな？今日は友達と会ってそんな事を考えたのでした。
30Dec
- 2019/12/30
  こんばんは、ぽかりです。今日は久しぶりにお仕事でした。（昨日まで、早めの年末年始の連休でした。）全然お仕事モードになれなかった（笑）休みが終わって仕事も再開したので彼とも久しぶりに一緒に働きました。彼と一緒にいる時、やさしい気持ちでいられるようになりました。笑顔も増えたし、素直にうれしいと思う時が断然多くて。でもまだまだ不安も付いて来ます。また冷たくされたら、と離れている時に悪い方に考えてしまいます。2人で会うのをやめるまでは会えるのが楽しみででも、会ったら冷たくされて。その度に（大好きだって　何されても平気な訳じゃないのに。　私がいると　笑わなくなっちゃうな…。）って、ずーっと辛かったです。考えてみれば今と逆でした。本当、変な感じがします。大切な人のために何が出来るのか？考えています。離れることしか出来ないのかな？さみしくて苦しいけど、彼が笑ってくれるならこころ穏やかに過ごせるならって。本当は離れるの嫌で同じことで毎日悩みます。笑ってくれるなら出来ることは何でもしたいと思うし私はどこにいても大丈夫な気がするので（↑ただし、根拠は無い）異動希望は出したものの…。今は距離をおいた方がいいのはわかってるのですが会えなくなるのは辛いし他所に行ってやりたい事もないなー。明日はカウントダウンのお仕事です。今のうちにいっぱい寝ます〜。
25Dec
- 今日初めて、Twitterで呟いている人の気持ちがわかった気がする。
  こんばんは、ぽかりです。昨日、一昨日と連休で身体が少し休まると気持ちも少し落ち着いて。昨日の夜ほど今日はネガティブではなくなりました。まぁ、夜遅くなるとまた悪い方に考えちゃいそうですが💦今日はブログのタイトルにある通りTwitterで呟いている人の気持ちがちょっとだけわかったような気がする出来事を。（↑自分で書いてて思ったけど、長くて周りくどいw）私の勤めている会社は11月が年度の始まりで、今日は前期下半期の人事評価のフィードバック面談でした。面談の最大の目的は会社からの評価を社員に伝える、というより、「前期を踏まえた上の、次の半期の目標設定」なのです。が、今回の面談ではその時間はほとんどなく、日頃の不満（？）を伝える時間が半数以上を占めました。ここ数年我慢しても、会社の待遇面は改善されず、体力仕事プラス減る見込みのない残業。ベースの給料が安いため残業代ありきの生活なのですが、それにしても多過ぎて、身体はガタガタで。ボロボロの身体は休ませたいけど、残業しないと生活はままならない。どっちに転んでも苦しい生活。それにプラスして男性社会の職場で女性働き方に対して、まだまだ理解が得られにくいのです。実際、結婚・出産を経て現場でバリバリ働いている女性はいません。これはどんな環境でも現場で働きたい私にとっては「この先、今の会社でやっていけるか」を考える上で、1番の不安材料です。面談の中で日頃感じていることを伝える時間があるので、今回は上に書いたような事を伝えたのです。そしたら、所長から『結婚とかしたら　家事しながら今の仕事は厳しいと思うよ』って言われて　何で、　私（女性）が　家事を全部する体で　話してくんの？　マジ死ねばいいのに（←自重しろ）って叫びたくなった。面談後にこのやり切れない思いを誰かに聞いてほしくて（Twitterって　こういう時の為にあるんだな）と思ったのでした。※ぽかりはTwitterしてないんです。本当、女性に理解のない職場環境って。。。最近本気で転職を考えてて毎日の様に転職サイトサーフィンをしてます。そんな今日も仕事が終わって帰ったのは日付が変わる直前。クリスマスイブなのでコンビニスイーツでお祝い（？）です。手荷物いっぱいだったから家に着く頃には横になっててちょっと潰れちゃいました。ではではみなさま素敵なクリスマスをMerry Xmas
23Dec
- 2019/12/23
  冷たくされるのは辛くて、彼にはもっと笑っていて欲しくて、どうすれば2人とも心穏やかに過ごせるのか。足りない頭で考えて、考えて、しばらく2人で会うのをやめると伝えました。他にいい方法が思いつかなかった。元々、私はいい時も悪い時も一緒にいた方がいいと思うタイプです。なので、離れることは本当に最終手段でした。今のところ彼は優しくなったように思います。でもたまに突き放されてるようにも感じます。距離をおくから、突き放されてもいいのか大好きだから、お互いの為に離れようと思ったのです。それでも今も好きなままなので、やっぱり会いたくてたまらないです。そうは言っても会えないので、ここは我慢です。今会っても、また同じこと繰り返しそうでそれじゃ離れた意味がなくなっちゃうので。ちゃんと思いやりを持って隣に居られるように大切な人を大切にできるようにこころに余裕ができるまでしばらくこのままです。
18Dec
- 2019/12/18
  昨日は一睡も出来ず今更眠くて気持ち悪い。。。これからお仕事で今は職場の休憩室です。距離をおいた結果思いっきり体調を崩しました。悪寒と喉の痛みに襲われて私よりも身体は正直だなーと思いました。仕事やだな、休みたいな、って思ったらすぐに反応する私の体調（笑）…結局休んでないけど。ようやく悪寒も喉も落ち着いたのですが、昨日お休みで朝ゆっくりだったからか全く寝付けず、寝不足です。これはこれでしんどいなぁ〜。明日は午後からだから何とか今日を乗り切ろう。
13Dec
- 2019/12/13
  今日、大好きな人とお別れしました。と言ってもしばらく2人で会うのやめようと思うと伝えただけで返事はもらえていませんが。会うも会わないも彼はどっちでもよくて私の気持ち次第だったから返事も何もないのかもしれません。なんだろな、秋冬はダメになりやすいのかな、私。これで3度目のお別れ。ずっと、付かず離れずの関係でした。自分から別れを切り出したのは初めてでとても勇気がいりました。何度も、何度も、言おうと思って言えずに帰るということを繰り返していました。やっぱり好きだから一緒にいたいその気持ちが勝ってしまって言い出せないまま数ヶ月。もちろん、今も大好きで、とても感謝しています。でも出てくる言葉はごめんなさいばかりです。仕事じゃ無いところで会いたかったな。でも仕事で一緒にならなかったらもし貸したら好きになってないのかな？私がもう少し大人になれたらもっと上手に受け流せたのかな？私がわがままじゃなかったらもっとあの人を大切に出来たのかな？そんな明日はよりによってあの人と一緒にお仕事です。でも今日じゃないともうダメでした。ずっとずっとこころが限界だと言ってました。仕事中は普通にしないと。今日は早めに寝ます。
19Nov
- 上原ひろみ　Japan Tour 2019 “spectrum”
  夜中にこんばんは。ぽかりです。日曜日のこと、初めてサントリーホールへ行ってきました〜久しぶりのコンサートホールにわくわくが止まりませんっ！しかもサントリーホール。1度来てみたかった場所。で、今回の目的はと言うと上原ひろみ Japan Tour 2019 “spectrum”です。私にとっては10年ぶりの上原ひろみさんのコンサート。仕事始めてからずっと行けてなかったんですよね。お金がないのと、休みがとりにくいの。どっちも気にしてたらもう一生いけないと思い、今年は我慢せずライブやコンサートに行くことにしました。私がジャズを好きになったきっかけは上原ひろみさんのピアノを聴いて一気に心持ってかれたから。物販でツアーTシャツとパンフレットをゲットしいざ会場へ。全て木で出来てるコンサートホールって初めてでしたが、柔らかくていい音がしました。調律の音すらきれい、みたいな。写真から分かると思いますが私は2階席。チケット片手に席を探したら、まさかの最後列でした〜。ライブハウスやドームだとがっかりなのですが、コンサートホールなら後ろの方がちょうどいい音で聴けそうなので、「まぁいいかな、背面の席じゃないし」というのが最初の感想です。そして実際に最後列でも聴きやすかった。あの小さい体からは想像つかないパワフルな演奏で、あのパワフルさからは想像つかないかわいらしい人柄とトークで。10年ぶりでしたが、「そう、これだ。この感じ。」と思い出しました。ずっと聴いていたくてアンコール曲が終わる時も「まだやめないで〜」と思ってしまいました（笑）コンサートが終わって外に出たらイルミネーションがきれいだったのでついでに写真撮って帰りました。もうすっかり冬ですね。ちょっと前まで暑いくらいだったのに秋がほとんどなかったなぁ〜。ダイエットして体型がかなり変わったので冬服も新調せねば。
13Nov
- InterBee 2019
  今年はちょうどお休みを頂いたのでInterBeeに行ってきました。幕張メッセで毎年11月に3日間開催している映像・放送機器の展示会です。私は音響機材をメインに見て来ました。途中、ヘッドホンを聴き比べたら髪の毛に付箋が付いたままになっていたのですが、私は全く気付かずに１時間以上歩き回っていました（笑）めっちゃ恥ずかしい。。。いろいろ見て回って脚が浮腫んでしまいましたがそこは踏ん張って最後にスピーカー視聴会へ。実際に広いところで音を聴くのはいいですね。良し悪しがよくわかります。良し悪し、というより好みになっちゃいますが。いろんな機材をみて次はこうしてみたい、とかこんなのほしいなぁ…、とか自分の中に（ふわぁっとしてるけど）イメージが出て来ました。明日からのお仕事に役立てたいです(^^)ヘッドホン聞いてたらすっごいいい音してるものがあって価格を見たら380000円だった…（笑）流石に買えないよ〜ぅ💦
22Oct
- ストレートアイロン
  こんばんは、ぽかりです今日からマルイではエポスカードプラチナ・ゴールド会員10%ポイント還元セールをやっています。という訳で、本日はマルイでお買い物。今回の目的は友達＆先輩のお誕生日プレゼント探しです。が、見て回るとついつい自分の欲しいものに目がいってしまいます（笑）プレゼントは無事にゲット出来たのですが、洋服やランジェリーやコスメやもう欲しいものを我慢するのに必死でございました〜ただ、プレゼントの他に自分用に元々購入予定だったものが。こちら↓です。SALONIAミニストレートアイロン前持っていたアイロンが壊れて2年間、ドライヤーのみで凌いできましたが、どうしても前髪がうまく流せなくて…。美容室ではいつも縮毛矯正のみで前髪パーマは当ててないので、流したい時は自分で巻かないとダメなんですよね。ポイント還元セールがあると聞いてこれを機に購入を決意しました。早速使ってみたら手先が不器用な私でも眉ラインできれいにカール出来ました♡前髪用と縮毛矯正がとれてきたら普通にストレートアイロンとして使おうと思い通常サイズ（26mm ）と迷ったけどミニサイズにしてよかったです。毛量が多いので26mmの方が伸ばしのはラクそうですが、ワンカールしたい時に使いこなせる自信が無かったので。こういう時、女の子でよかったと思います。ヘアアレンジとかおしゃれするのって面倒くさいなって思う時もあるけれど、やってて純粋に楽しいですよね。しばらくは朝の準備が楽しくなりそうです
18Oct
- 2019/10/17 @横浜アリーナ
  お久しぶりです。ぽかりです。やっぱり10月。忙しいです。先月よりちょっとはマシかと思ったけど、全然変わらず忙しいよぅでもっ！そんな中、行ってきましたーっ！the pillows 30th AnniversaryThank you my highlight vol.05LOSTMAN GO TO Yokohama arenaもうっほんっとーにっ、最高でしたーーーーーっ！写真いっぱい撮りまくりました。１日経ってもまだ興奮しております
03Oct
- リブログ記事行ってきました。
  明日も早いので、短めに走って来ました。いつもの半分くらいの距離。その分ちょっとだけペースは上げましたダイエットとしては、息が上がらない程度のスピードで長く走るのがいいみたいですが、瞬発力も持久力もどちらも必要なのでこれはこれでいいことにします今日は仕事終わりに我慢できず牛乳を飲んだのでその分カロリー消費できればとりあえずOKです明日も早いので（2回目笑）あとはゆっくり過ごして休みます。ではでは
- 夕方ラン
  こんばんは、ぽかりですただ今帰宅途中。帰ったら夕方ランに行ってきます最初はひと駅分歩こうと思っていましたがピンヒールで歩くより、スニーカーでいい姿勢で走った方が負担も少ないし、効果ありそうだなぁって。ちゃんと走ったら、また報告しますね。ではでは。

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