ご気元よぉ～
恵子・グレースです
動画を出そうとチャレンジしたのですが
動画に写真を入れる編集技術が無く
ブログにしました
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去年
お客様から
【ファスティングしたい】
と、要望があり
よっしゃ どこの言葉(笑)
色々調べてみるわ
そしてまず私がやってみるねっ！
というわけで
1月13日からファスティングをスタートしました
準備食 1日
ファスティング 3日間
回復食 3日間
結果は ファスティング中は1.3kg 減りました
が、回復食後も減り続けました
またファスティングをしました
3月13日が三日目です
その結果がこちら
↑
1月3日の写真です
デカイ・・・ヤバイよね(笑)
↑
3月13日 ファスティング最終日です
結局1月3日の写真から比べると、約-8kg 減りました
一番変化したのは
第一位：お腹周り全体です
第二位：背中です
第三位：太ももです
最初に変化があったのは
【顔】
↑
12月24日
これ、マジ ヤバイよね ヤバイって(笑)
↑
2月7日
1月13日からファスティングスタートして
約 3 週間後(*^-^*)です
わたしがファスティングをしたのは
実は、ダイエットが目的ではなかったのです
結果的に、痩せた
ということで、
本当の目的は、DETOX 排毒
脂肪に溜まった 重金属や
石油系の添加物等を排泄したかったのです
でも、こうしてカラダがスリム化してくると
やっぱり楽しいもので
体も軽くなって
毎日楽しいーっ！(笑)
ファスティングをやりたいなぁ～
と思案中の方
わたしの経験…とくに失敗談は
きっと役に立つと思いますよ～♪
では、またねぇ～