負けへんぞ！！

　怪我をすると何もかもが大変です・・・。

　右足の怪我なので、右足以外は健康です。　　なので、いつも左足でジャンプして家の中を移動して　　
　るのですが、怪我して３週間ですが、左足の筋肉がけっこうついてきました。

　更に、健康の時より意識して筋トレだったり、柔軟をしています。

　さすがに外に出るのは一苦労です・・・。　

　最近大雪だったり大雨だったりで中々外に出る機会がありませんでしたが、（近くのカフェにはいって

　るんですが。）　この前めっちゃ快晴の日に音楽を聴きながら松葉杖をつきながら散歩に行きました。

　大体２キロくらいだったと思います。

　普段２～３分歩いてカフェ行くだけならなんのしんどさもありませんが、さすがに２キロは長くて、

　途中で帰ろうと思ったけど半分の１キロくらいまで来てて、腕と左足はパンパンで無酸素トレーニング

　並みにしんどかったです・・・。　なので途中のベンチで休憩して家に帰りました。

　そういえば、一回も空見てないわ・・・。　　天気良くて空がきれいやから出たのに・・・。＞＜

　それからは散歩は半径５００ｍ以内にしています。。。

　生活に必要なもの、というより生きるためには食料が必要になります。

　昨日買い物に行きました。
　
　僕はなかなか人に甘えるのが苦手で退院してから全てのことを自分でしています。

　普段家から５００ｍくらい離れたスーパーに買い物に行っています。　もちろん車は使えないので歩い　
　て行っています。

　怪我の前に重たい物を買っていたので余計に重たいものを買う必要がなかったのが幸いでした。。。
　
　しかし、昨日は何を欲張ったのか、結構買っちゃいました＞＜　

　肉　牛乳　ヨーグルト　野菜　・・・。　　こっちは一つがめっちゃでかいです。

　例えば肉は２ｋｇ、　牛乳は３リットル、ヨーグルト１ｋｇ、あとは惣菜の野菜サラダ　フレッシュ野

　菜はまとめて袋に詰めたので３～４キロ位。。。卵は10個で我慢。（いつもは３０入り）

　店内では方にでっかい袋をさげて買い物をしてたのですが、ちょっと買いすぎたかなぁと

　思いつつもレジに行って会計を済ませ、もう一つの肩かけかばんに入れ替えて帰りました。

　出てすぐに重たさのあまり無理＞＜って思いました。　しかし、戻るのもめんどくさいし・・・。

　とりあえず頑張って歩いて帰りました。　何回休憩したやろ・・・。たかが５００ｍやのに。。。

　家に着いたら汗だくで練習よりきつかったです。。。

　とりあえず食糧確保！　かばんを開けるとえらいことになっていました・・・。

　片足で歩くからかばんがグラングラン揺れて中はぐちゃぐちゃになってた。。。

　牛乳のキャップが半分開いてしまって漏れてるし、ヨーグルトのふたは完全崩壊＞＜　惣菜の野菜の

　タッパーも崩壊＞＜　１０個入り卵は６個割れてる・・・。

　欲張ったらあかんわ・・・。　牛乳とヨーグルトは半分生きてた！

　でもあとはもう何がなんだかわからんくて、野菜はにんじんもジャガイモもたまねぎも全部真っ白にな

　ってしまった。。。　

　掃除してる自分が情けなかったけどそんな自分に、これもいい経験や！と言い聞かせました。

　明日からめんどくさくても買い物は軽くしよう・・・。

　今日は何食べようかな・・・。