| 7/20から7/26までの一週間は |
| 伊豆高原「やすらぎの里」で |
| 断食をしてきました。 |
| "断食"と言ってもここでのものは |
| 決してお寺や道場を イメージするものではなく |
| マッサージ・温泉・岩盤浴・ 近場の観光付きの |
| のんびり旅行です。 |
| （写真は大室山の麓、 さくらの里です。） |
| 私の目標は体重を５キロ落とすことと |
| 『のんびりボチボチだらだら』を |
| 実践することです。 |
| 今回で７回目！ |
| また５キロ減量しました。 |
| （と、言っても次の年に行くまでに ５キロ戻るので |
| いつもチャラなんですけど・・・。） |
| この間、口にしたものなんて |
| このブログを見られる方には 興味を抱かれないと思いますので |
| 写真は割愛します。 |
| どうしても見たい方は、 |
| カフェ・ウエストウッドの インスタグラムをご覧ください。 |
| https://www.instagram.com/heartful_music_cafe_westwood/?hl=ja |
| ウエストウッドもこの９月で 開店から丸３年になります。 |
| ３周年を記念してライヴを ３本企画しました。 |
| 第一弾 9/21（日） |
| 「いなのとひら・のとこば」 |
| 第二弾 10/4（土） |
| 「ながいよう」 |
| 第三弾 10/19（日） |
| 「よしだよしこ」 |
| いずれも14：30開場、15：00開演、 |
| 定員15名の贅沢なライヴです。 |
| チャージ2500円 別にオーダーをお願いします。 |
| ご予約をお待ちします。 |
| すみません・・。 |
| 断食雑記が宣伝になってしまいました。 |
| 今週金曜からまた手持ちのレコードや |
| CDをご紹介していきます。 |
| お付き合いくださいませ♬ |