断食日記 ④

こんばんは～断食四日目、

今日から固形物が入ります!!

モーニングドリンクは、

酵素ジュース（プラム）美味😁

10時の朝食は回復大根と

人参シャーベット

大根は梅干しと味噌で頂きます。

出汁は昆布。

今日のディナーは雑穀玄米のお粥と

豆腐入り味噌汁そして梅干しです。

美味い！

さて、これから阪神戦⚾

ほなまたあした～