自己管理能力を向上させる4つのテクニック その４

自己管理能力を向上させる4つのテクニック
その４
　

面倒なことから取りかかる
　

グッと歯を食いしばって、
面倒なことから取りかかるようにしよう。
　

ネガティブなイメージのあることを
優先的に片付けてしまうことで、
精神的余裕と時間的余裕が生まれます。
　

時間管理においても大変効果があります。

成功者の 共通点

世の中で成功者と呼ばれる人には
共通点があることに気づきます。
　

その一つが「内なるモチベーション」を
持っています。
　

つまり「明確な目標」があり、
なぜという「理由」がはっきりしています。

自己管理能力を向上させる4つのテクニック その３

自己管理能力を向上させる4つのテクニック
その３
　

行動計画を立てる
　

長期目標・短期目標と区切り、
それぞれの目標を達成するための
行動計画を立てることが、
成功をつかむ鍵です。
　

小さな成功体験の積み重ねが、
自分を律することへの原動力となり、
自己管理の実現そして目標達成へと
つながっていきます。

自己管理能力を向上させる4つのテクニック その２

自己管理能力を向上させる4つのテクニック
その２
　

目標を宣言する
　

目標を毎日自分の目で
視覚情報としてインプットすることは、
　

「目標を達成するために自己管理をしている」
　

という本質を
忘れないようにするために重要です。

自己管理能力を向上させる4つのテクニック その１

自己管理能力を向上させる4つのテクニック
　

その１
　

目標を言語化する
　

言語化することで、
その目標は羅針盤の役割を担い、
　

モチベーションを保ち、
目標達成に近づくための努力を
続けることができるようになります。

自己管理

自己管理ができるようになると、
　

◎目標や夢が実現する

◎小さな幸せが増えて心が豊かになる　
　

目標や夢を実現するために必要な
４つのコントロールすべきこと。
　
１．健康のコントロール
　
２．感情のコントロール
　
３．時間のコントロール
　
４．収入のコントロール
　

習慣化された中で生まれる
小さな喜びや幸せを
増やしていきたいですね♪

無駄な時間を削る

「無駄な時間を削る」ということは、
実は時間を守ること以上に価値があります。
　

無駄な時間を1時間削ることは、
ほかのことができる時間を
1時間を増やすということ。
　

多くの人は、この本質に気がついておらず、
無駄な時間を毎日繰り返すことで、
膨大な時間と目標や夢に近づくための
チャンスを垂れ流してしまっています。

習慣にしている時間も必ず守ります

一流と言われる多くの人に共通するのが、
「時間を大切」にしているということです。
　

約束の時間を守るのは当然ですが、
一流の人たちは、
自らが習慣にしている時間も必ず守ります。
　

就寝時間や起床時間はもちろん、
会う時間や外部との接触を遮断して
集中できる時間を意識的につくるなど、
　

自分との約束を徹底的に守りぬくことで、
最大のパフォーマンスを
発揮できるようにしているようです。

自分の考えをノートにまとめる

自分の考えをノートにまとめること。
　

自分の仕事を通じて、将来、
どういう人物になっていきたいのか。
　

自分の会社を通じて、
この世にどのようなことを
実現していきたいのか。
　

自分の生きてきた証をいかに世に残すのか。
　

どれだけ社会貢献できるのか。

そんなことを少しずつ、
私はノートに書き連ねていきたい。

頭をクリアな状態に

『ユニクロ』のブランドで、
世界的に有名なファッション企業にまで
登りつめた株式会社ファーストリテイリング。
　

同社の会長兼社長を務め、
資産総額2兆4274億円で
長者番付日本一に輝いた人物が、
柳井正氏です。
　

柳井氏は長年、
自らの夢や理想、
さらには不安や悩みを
すべてノートに書き続けているそうです。
　

毎日書くことで常に自分と対話をし、
頭をクリアな状態にすることが、
日々の仕事に好影響を与えると言います。