肩回しのストレッチで整骨院へ行かずに済んだ

　以前に、私は肩こりがひどくてよく東洋医学主体の整骨院へと通っていました。そこで、マッサージをしてもらうと、とても疲れが取れるので定期的に通っていたのです。



　しかし、最近はそこの整骨院へはまったく通っていません。それは、肩こりを感じなくなったわけではないのですが、整骨院に通うほどのひどい症状ではなくなったからです。



　それは、もしかしたら私がお風呂上りに必ず肩をグルグルと回すストレッチをしているからなのかもしれません。ストレッチは、時間にしてほんの1分にも満たない習慣化された私の行動です。



　ストレッチは肩こりを予防するために始めたことなのですが、こうして整骨院へ行かずに済んでいるのですから、大きな効果があったと私は達成感を感じています。