ヤーナリズム☆

ヤーナリズムやって4日たちました

変化はみられないけどふくらはぎ筋肉痛&ちょっと筋肉ができたきが


コアより1セット短いし楽しくできる

ディスコ
ヒップホップ
ラテン
ベリーダンス
が入ってるんだけど個人的にはラテンが一番楽しい
一番キツいのはディスコって思った

てかベリーダンスはほぼやってないわ


なんとか継続したい