毒を出して、毒を摂る

昨日は久しぶりに友人と岩盤浴へ行ってきました。
腰痛のある間は暖めてはいけないので、ずっと行けずにいました。

たくさん汗を流した後の昼食は…　超コッテリのラーメンでした。

「一風堂」です。明太子ごはん＋赤丸（こってりラーメン）

今日はこれから、久しぶりに植物園へ行ってきます。(o^∇^o)ノ