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ここでは40代、50代の方が日々の生活で役に立つ情報や私の趣味であるプログラム、Excelや科学に関する内容で投稿する予定です。

寿司でも一貫でどれくらいのカロリーかを

1つ1つ区別するプログラムを作るべきでしょうが

今回はそれを行いませんでした

参考程度ですが、寿司ネタメニューと

一貫の目安カロリーをアップします

メニュー カロリー(kcal)
あかがい 43
あなご 65
あまえび 45
いくら 73
インドまぐろ赤身 46
インドまぐろとろ 85
うなぎ 76
うに 56
かずのこ 45
かつお 57
かんぱち 51
きす 45
くるまえび 57
こういか 42
こはだ 56
さより 46
さんま 79
しまあじ 53
しめさば 62
しゃこ 47
しらうお 44
するめいか、やりいか 45
たいらがい 47
たまごやき 62
たらばがに 41
つぶがい 45
とりがい 45
はなぐり 45
はまち 70
はも 54
ひらまさ 53
ひらめ 51
びんなまぐろ 50
ぶり 71
ほたてがい 43
まあじ 50
まがれい 46
まぐろ赤身 51
まぐろとろ 84
まこがれい 47
まさば 62
まだい 61
まだこ 45
みるがい 44
蒸あわび 46
蒸しえび(ブラックタイガー)          44
ずわいがに 41
めじまぐろ 55
めばちまぐろ 48