夢でもし逢えたら　素敵なことね　あなたに逢えるまで　眠り続けたい　

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大瀧詠一は、天才だと思う。

昔、「無人島に持っていく一枚」として、大瀧詠一のアルバム「A LONG VACATION」を選ぶという記事を読んだ。当時、私もそうしようと思ったよ。

A LONG VACATION 40th Anniversary Edition [ 大滝詠一 ]

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最近、やっぱり仕事の夢をみて、うなされて起きるのよ。

今日は、そのまま眠れなくなり、睡眠不足。

休日も、普段通りのペースで朝を過ごしたいけど、眠れなかったら無理だね。

睡眠剤を最後に飲んだのは、2024年5月なので、やめてからもうすぐ1年経つ。

2024年秋ごろに、ひどい職場で働いて脳疲労のため不眠になり、市販の漢方薬「柴胡加竜骨牡蛎湯」を試したら多尿になったのでやめて、💩院長（当時のボス）に「加味帰脾湯」と「釣藤散」を処方してもらい、しばらく飲んで改善したけど、薬代だけで月3500円かかる＆💩院長と関わりたくないので止めたんだよ。

睡眠薬や漢方薬がなくても、「朝までぐっすり！」って人はたくさんいるだろうから、私もそうなりたい。

贅沢な望みではないのに、かなえるのは難しいよね。

最近、暖かくなってきて、眠りにくくなったのはたしかだな。

冷たい空気の中、布団にくるまれて「あったかくて気持ちいい～」ってなった方が、断然眠りやすいね。

エアコンが苦手なので（エアコンの音がするとどんどんお金が失われるように感じる＆単純に音が気になる）、去年の夏は不眠で苦しんだよ。

貧乏性なので、冷房の設定温度は28-30℃にしており、我が家が「涼しい～」なんてことはない。

昼間はともかく、睡眠は大事なので、今年の夏は電気代が倍になる覚悟で、寒いと感じるまで設定温度を下げて羽毛布団をかぶって寝ようと思う。

さて、できるかなｗ

6年前の指宿旅行の写真。あーあ、どっか遠くへ行きたいなー

たぬきケーキに会いに行きました

すてきな週末をお過ごしください

貧乏でも気持ちよく眠りたい