若くて元気だった頃にはまったく意識しなかったことを
今ではずいぶんと意識するようになりました。
「それは今日の体調はどうだろう？」ということです。
「質の良い睡眠をとれたかどうか？」
自分的には朝5:00くらいに自然に目が覚めるかどうかで
その日一日の体調がある程度わかるようです。
今日はまずまずの体調のようです。
昨夜は、ＯＧビーフのステーキと缶酎ハイをいただいて
すぐに寝てしまいました。
食後の薬を飲み忘れました。
特別に嬉しいこともいやなことも無く淡々と一日が過ごせますように。
朝5:30 頃、まだ夜が明けていない。
今日は生ゴミの日。ビニール袋に生ゴミを入れて
ゴミ捨て場へ。
6:20 頃、畑へ出かける。暫くの間に、ずいぶん雑草がはえているのが気になる。
6:40 頃、朝に少し収穫して家に戻る。
シャワーを浴びて朝食をいただいて 7:20分に出かける。
今は心静かに暮らせることが一番大切。
もうすぐ 62歳。
体力的な衰えは否定できないぞ。なぁ。もし。