清涼感を感じるために冷水を飲んだりはしますが。
夏場は、焼き魚と大根おろしの組み合わせが上手い！
もともと国土が狭くて、牧畜に向かない日本で
魚は日本にとって、貴重なタンパク源です。
魚はスーパーで買うよりも
市場で買った方がおいしいです。
なんでかな？
それは、仕入の際の品質を見る目と
調理法だと思います。
専門の鮮魚店で魚を買ったほうが
おいしいのは当然なのです。
明石市の魚の棚商店街でも鮮魚店は少なくなりました。
板宿市場のコーちゃんは奇跡。ミラクル。素晴らしい。
もし、おいしい魚を商っている市場のお店をご存じならば
是非、記事を書いてください。
紹介してください。
魚をしっかり食べて
糖質は制限して
暑いと思われている季節。
タンパク質をしっかり摂取すること。
あっ、そう。
これ、大切なワンポイント。
暑い季節は、昆布茶を飲むと
あまり疲れを感じなくなります。
昆布茶って、寒い季節の
飲み物って、勘違いしていませんか？
じっとしていても汗をかく季節は
塩を舐めるくらいでもいいんじゃないでしょうか。
塩分は必要です。
糖質はいくら制限してもいいのですが
塩分は制限してはいけません。
一日あたりの必要摂取量5g～6g。
私は汗をかいてシャワーを浴びた後は
塩を舐めます。
熱中症だなんて、
しょうもない。（標準語訳：くだらない）
日本の夏って季節は、短いんです。
健康を復活させる絶好の季節です。
夏場は、焼き魚と大根おろしの組み合わせが上手い！
もともと国土が狭くて、牧畜に向かない日本で
魚は日本にとって、貴重なタンパク源です。
魚はスーパーで買うよりも
市場で買った方がおいしいです。
なんでかな？
それは、仕入の際の品質を見る目と
調理法だと思います。
専門の鮮魚店で魚を買ったほうが
おいしいのは当然なのです。
明石市の魚の棚商店街でも鮮魚店は少なくなりました。
板宿市場のコーちゃんは奇跡。ミラクル。素晴らしい。
もし、おいしい魚を商っている市場のお店をご存じならば
是非、記事を書いてください。
紹介してください。
魚をしっかり食べて
糖質は制限して
暑いと思われている季節。
タンパク質をしっかり摂取すること。
あっ、そう。
これ、大切なワンポイント。
暑い季節は、昆布茶を飲むと
あまり疲れを感じなくなります。
昆布茶って、寒い季節の
飲み物って、勘違いしていませんか？
じっとしていても汗をかく季節は
塩を舐めるくらいでもいいんじゃないでしょうか。
塩分は必要です。
糖質はいくら制限してもいいのですが
塩分は制限してはいけません。
一日あたりの必要摂取量5g～6g。
私は汗をかいてシャワーを浴びた後は
塩を舐めます。
熱中症だなんて、
しょうもない。（標準語訳：くだらない）
日本の夏って季節は、短いんです。
健康を復活させる絶好の季節です。