チャクラを活性化して免疫力を高める
「こころとからだをつなぐ」
チベット体操レッスンを
千葉市、成田市で行っています。
 
しばらくはオンラインによるレッスンをメインとさせていただきますが
対面のレッスンをご希望の方はご相談くださいませ。
 
 
 
 
ご無沙汰しています!
セミもミンミン鳴いて夏本番。
 
水分をこまめにとって
熱中症対策はしっかりとっていきたいですね~(^^)
 
 
さてさて
突然ですが
 
 
自分の体って自分のものだと思いますか?
 
 
「もちろん、この体は自分のものでしょ?」
 
フツウ、ほとんどの人がそう思いますよね(^^)
 
 
自分が足を「動かそう」という意思をもって
足が動いるように見えていれば
 
これは自分の体だ!と思ってしまうのは
自然なことだと思います・・・(^^;
 
 
ですが
私たちの体には
自分の意思とは関係なく
無意識のうちに働いてくれている機能もあって
 
寝ている間も
休まず呼吸をしているし
心臓はドクドクと動いているし
血液も流れています。
 
 
では血液を全身にめぐらせる
ポンプの役目をしている
心臓を動かしているのは誰?
 
自分の頭の中?脳?
じゃあ、脳を動かしているのは…?
 
 
こうやって考えていくと
 
自分の体は脳が動かしている?!というような
一言で片付けられるような話ではない気がしてきます・・・
 
 
私たちは普段
自分の力で体を動かして生きている
と思っているけれど
 
 
実は、自分ではどうにもできない力によって動かされていて
ここに存在させられている?!のではないか?!
そういう感覚にもなってきます。
 
 
こういった難しそうなお話になると
深いところまで学んでいるわけではないので
今の私には説明ができないのですが(^^;
 
 
両親が生んでくれて
ご飯を食べさせてもらって
育ててもらって
その他、数えきれないほどの
たくさんの人々のお世話になってきて
今の私があるので
 
自分の体は自分がつくったものではない
ということは
確かだな、と感じます。
 
 
今、元気に動いている体があるのは
当たり前のようで当たり前ではなく
とても尊くて
ありがたいことなのだなぁ、と。
 
 
 
現代社会の中で生きていると
どうしても感情や思考の渦に巻き込まれやすく
 
ついつい自分ひとりの力だけで生きていると
がんばってしまいがちです。
 
 
大事なことって、日ごろから意識していないと
すぐに忘れてしまいます(^^;
 
 
自分の体を自分のものだと思っている時間が長いから
 
ついつい我慢しすぎてしまったり
自分のことを痛めつけてしまうのだと思います。
 
 
生まれたての我が子を
優しく抱っこする時のように
 
尊敬する人からお借りした本を
めくっていくときのように
 
ありがとうを感じながら
体を丁寧に扱ってみる
 
いっそのこと
自分の体は自分のものだと思わないほうが
 
セルフケアに対しての意識も
あがってくるのではないかなぁ
と思います(^^)
 
 
***
 
 
病気になる前に
セルフケアをする。
 
未病治
 
毎朝、チベット体操ができるのも
動く体があってこそ。
 
今、体操ができるのも
当たり前のことではなく
ありがたいことなのだと
 
日々、あじわいながら
 
この体が動くかぎりは
チベット体操を続けていきたいと
思います♪
 
 
 
 
junko
 
 
“チベット体操”は
このような方にオススメです!
 
☑ イライラすることが多い
☑ 沈み気味な気持ちをどうにかしたい
☑ 今の自分が好きになれず、変わりたい!と思っている
☑ 最近、運動不足だけど、はげしい運動は続きそうもない
☑ ヨガには興味があるけれど、ハードルが高い気がしてやったことがない
☑ 更年期特有の症状に悩まされている
☑ 腰痛にサヨナラしたい
☑ 若返りたい
☑ 瞑想が気になっている
☑ 短時間でできるセルフケアを習慣にしたい、などなど...
 
 

“チベット体操”ってどんな体操?
チベット体操ってこんな体操です(^^♪

 

 

 

《こころとからだをつなぐ おうち時間♪

気楽にzoomでチベット体操レッスン!》

 

「zoom」を使用してマンツーマンで開講させていただきます。

PC・タブレット・スマートフォンなどでインターネットに

接続できる環境があれば簡単に受講できます。

 

日程    ご希望のお日にちをおうかがいしてからの

         リクエスト開催を随時承っております。

         お気軽にご相談ください♪


時間      10:00~12:00 (約90分のレッスン+α)
                 *ゆっくりと丁寧に進めていきますので予定時間を過ぎることもあります。
                   ゆとりを持ってご参加ください。
 
料金        2,500円(税込)

                   *当面は1対1で、こちらの特別価格とさせていてだきます。

お支払い方法  

         銀行振込にて

         ご入金確認後、ミーティングルームURLをご案内させていただきます。



用意する物  ・ヨガマット

           ・水分補給のためのお飲み物

           ・PC・タブレット・スマートフォンなどインターネットに接続できる環境

 

*締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。

*お食事はレッスンの2時間くらい前までに済ませてご参加ください。
*妊娠中の方、高血圧、心臓病等、持病があり医師の許可のない方は受講をお控えください。

*女性限定・お子様が映り込んでもOKですが、瞑想の時間もありますので

ご自身に集中できる環境のほうが望ましいです(^^♪

基本的には10時スタートの午前の開催になりますが

ご希望の時間がありましたらご相談くださいね。

 

めぐりのき  LINE公式アカウント

ご登録後、1:1のトークで

お問い合わせ・お申込みができます♪

 

第3の儀式

 

 
《お問い合わせ・お申込みフォーム》
 
チベット体操教室
自然療法 気功整体
おうち整体教室
「めぐりのき」 JUNKO
 
 
***
 
 
大切な家族のケアはおうち整体♪ ホームケアを学びたい方へ
 
よかったらこちらのブログもどうぞ(^^)
『自然治癒力を高める気功整体・おうち整体教室|千葉|成田|四街道|』

 https://ameblo.jp/trois0358/

 

めぐりのき  LINE公式アカウント

ご登録後、1:1のトークで 

お問い合わせ・お申込みができます♪