チベット体操レッスンのご案内。こちらからどうぞ♪(1/29・2/16・2/26)


チベット体操教室・気功整体・おうち整体教室
「めぐりのき」JUNKOです♪



今日の千葉市の空は心地よい快晴!
パキッと澄んだ空気の中
今年に入って初のチベット体操レッスンを行わせていただきました。

ありがたいことに、私のレッスンにご参加くださる方々は
穏やかな優しい雰囲気の方々ばかりなのです。
チベット体操レッスンでつながる出会いには本当に恵まれているなぁと
いつも感じています。

今日は昨年よりご縁をいただいた方がご参加くださいました。
ありがとうございます(^-^)

チベット体操って、本当にシンプルな体操で(そのかわり奥はとても深い…)
1度覚えたら誰にでもできてしまう体操なのですが
決して誰でもできるというわけでもなく
ある意味、ご縁がないと出会うことのない体操だとと思うのです。

必要だからこそ出会いをいただける体操なんです♪

今日、ご参加いただいた方に、レッスンを受けるまでの経緯等の
おはなしをおうかがいしていましたら
やはり、今、必要だからこそ
チベット体操を体験されることになったのだなぁと感じました。

なので、実践されれば必ず良い変化がおとずれると思いますよー!

身体が整った感じがします。
特に背筋がピンと伸びた感覚です。
これから一生の基本としていければと思います。
(KNさま)

嬉しいご感想をありがとうございます。

身体がかたいと気にされていらっしゃいましたが、大丈夫です!
レッスンをはじめる前と終わった後で比べてみても
ずいぶん良い方向に変化していましたから~(^-^)v

深い呼吸を意識しながら
まずはご無理のない範囲で続けてみてくださいね~♪

瞑想とセットにして習慣にするのがオススメです\(^^)/

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