●桑の葉茶 「ノンカフェインでぐっすり」

桑の葉茶は緑茶のような感覚で飲めるのに、ノンカフェインなので時間帯も気にすることなく飲めます。

夜に少し何かお茶を飲みたいと思ってもカフェインが入ってるのが気になって、飲むのを控えたりすることってありますよね。

夜に寝付けなくなるのは、体調が崩れる原因にもなるので出来るだけ熟睡したいものです。

いつも決まった時間に寝ても寝付けない時は、潔く起きて本を読んだりして眠気がしてからお布団に入る方が熟睡できるようです。

その時に、携帯のメールやパソコンをしてしまうと、逆効果になるようです。

熟睡できれば、朝の目覚めもすっきりするはずです。

熟睡できる安眠の仕方

http://suimin-jukusui.blogspot.jp/

ジャスミン茶はフレーバーティーの1種です

●ジャスミン茶はフレーバーティーの1種です

フレーバーティーの種類が多いことに驚きます。

封を開けた時にする香りは格別です。

茶葉にフルーツの香りが着けられていたり、甘いメープルの香りが着けられていたりとたくさんあります。

自分のお気に入りのフレーバーティーを見つけるのも楽しいですよ。

季節的にもマロンティーがおすすめです。

マテ茶

最近、みんなまわりで飲む人が多くなったのがマテ茶ではないでしょうか？

私の友人もよく飲んでいるようです。コンビニなどでも売られるようになってきましたね。元々、肉料理に合うお茶として飲むサラダともよばれているようです。それにしても今年の春はさむかったですねー。京都の桜もみごろがすこしずれていたようですね。