脱メタボからダイエットと筋トレで体脂肪１桁を目指してフルマラソン完走 -24ページ目
体脂肪8.8
体内年齢17才
淀川から桂川の堤防をひたすらランニング(^-^)
上牧まで電車で帰ってきます！
そして、出勤わ(^-^)
結果を変えたければ・・・
原因を変える・・・
時間の使い方と食べるものを変えた結果
脱メタボでリバウンド無し!(^^)!
冬から春に少し増えた体脂肪を更に絞ります！
38日後の収穫(^-^)
5時30分出発(^-^)
ふりむくな後ろに夢は無い！
過去を何度悔やんでも…
過去の達成を自慢しても…
夢は無いという事でしょう
未来の夢の実現に向けて
今日も原因をつくっていけば
夢は実現する(^-^)
折り返し地点は清滝トンネル(^-^)
