二日前に蔵人珈蔵カフェに行きました。
その日の朝二人でゆっくりした。
蔵人珈蔵は余戸駅近くです。
味：☆☆☆☆
サービス：☆☆
雰囲気：☆☆☆☆
サービスは悪くないやけどあまりないです。
JASONhttp://jasonandkozue.com
iPhoneからの投稿
二日前に蔵人珈蔵カフェに行きました。
その日の朝二人でゆっくりした。
蔵人珈蔵は余戸駅近くです。
味：☆☆☆☆
サービス：☆☆
雰囲気：☆☆☆☆
サービスは悪くないやけどあまりないです。
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今日はヘルシーレシピです。
材料 （ ２人分 ）
| 鶏むね肉 | １枚 |
| もやし | １/２袋 |
| にんじん | １/３本 |
| じゃがいも | 小１個 |
| 酒・しょうゆ | 各大１/２ |
| ＊細ネギ（小口切り） | |
| ２本 | |
| ＊輪切り唐辛子 | １本分 |
| ＊酢 | 大２強 |
| ＊しょうゆ | 大２ |
| ＊砂糖 | 大２ |
１． 人参・じゃがいもは千切りに、ムネ肉は削ぎ切りにする。ヘルシークッキングシートを広げ、野菜・肉をのせて酒しょうゆをかける。
２． オーブンを２２０℃に温める。シートを半分にかぶせ折り、左右を二重折りにする。角を三角に折ったら、下も二重折にする。
３． ２２０℃のオーブンで１０分焼く。＊材料を合わせておく。焼けたらお皿に移し、ネギソースをかけて完成！
４． ↑リードヘルシークッキングペーパーを使わせていただきました。
頑張ってね
JASON
http://machi-com.jp/jason_kozue/
ごぶさたしてます！KOZUEです。
ここ一週間なんだか忙しかった。。。。。
そんな中、日曜日のレッスンが終わった後にジェイソンと夕飯食べに行きました。
大街道のお好み焼き『ちんちくりん』
なんか可愛い名前♪
広島のお店みたいです。愛媛は西条とここみたい！
私はねばねば系《納豆・山芋》
そして元気になりそうな“カキのバター焼き”
がっつりいただきました～☆
そして翌日のランチもKOZUEは友人Rちゃんと朝生田の『ｈａｋｏ』
半パスタ、半オムライス、サラダ、スープ、パン、プリンにアイスティー、、、、、
お腹いっぱいです☆
水槽のテーブル☆キレイだったな～☆☆☆
☆★KOZUE★☆