先週の話。
月曜日は日曜夜から嘔吐下痢に襲われて寝られなかったので、会社を休みました。
食べるのも怖くて、飲むヨーグルトはダメでした。口にできたのはカルピスくらい。
火曜日はなんとか復活して、お昼ごはんはどん兵衛の肉うどんを食べました。
夜ごはんは普通に食べられました。
水曜日は会社帰りに銀行に行って、生活費を下ろして、リセット入金してきました。
木曜日は会社帰りに近所のドラッグストアに寄って、クーポン利用で入浴用石鹸を買って帰りました。
金曜日は会社帰りにかかりつけの内科に通院しました。
先月、採血してもらっていたので、結果を聞きました。ガンマは基準値を超えていたけど、前回より下がっていました。
アルビリンが基準値ギリギリということで、注意されました。
小腹が空くと、おやつではなく、卵やハムやベーコンを食べていたのが、結果に出ていました。。。
お薬をもらっていたら遅くなったので、スーパーでお刺身とお惣菜を買って帰りました。
美味しそうなお刺身が４０%オフでお手頃で買えました。
すごーく久しぶりにお刺身を買いました。
ボリュームと値段で折り合えなくて、なかなか買えないでいました。
ただ、中トロが臭くて美味しくなかったです。残念。
金曜夜はオシャレ着洗いをして、スカイステージのダビングをセットして寝ました。
なんだか軽い目眩がしていたので、ちょっと早めに寝ました。
土曜日は二度寝をしてしまって、完全に寝坊しました。
天気が良かったので、夏の布団を干して、とにかく急いで掃除をしました。
９時過ぎには終わったので、それから朝ごはんを食べました。
ヘルパーさんが来ている間にヤマト便で宝塚のチケットが届きました。
阪急交通社の貸切公演で、キャンセル待ちをして手に入れたチケットで、一番安いペアのＢ席でしたが、Ｂ席の中では結構いい席でした。
週の半ばに１月公演も宝塚友の会でお正月のチケットが取れていました。
片付けをして、メルカリにいくつか出品して、和室の押し入れを見直して、梱包材や空き箱、ショッパーズバッグや紙袋を捨てました。
使っていない布団袋も捨てました。
押し入れ収納がかなりスッキリしました。
体調が微妙だったので、無理をせず、切り上げました。
ヘルパーさんが帰ってから、近所に買い出しに行って、家に帰って、平日のお弁当用の玄米を炊いて、お昼ごはんに炒飯を作りました。
午後は駅前に行って、銀行で記帳をして、１００均で飴と蜂蜜を買って、無料のお水をもらって帰りました。
録画番組を観て、消していきました。
干した夏の布団を袋に入れて、押し入れに片付けました。
夜ごはんはワタミのミールキット。
夜は普通の洗濯をして寝ました。
日曜日は朝からマット類を洗濯して、マンションの清掃活動に参加しました。
終わってから、家に戻って家計簿を記帳しました。
お昼前に近所に卵を買いに行って、お昼ごはんはお好み焼きをしました。
午後は駅前に行って、ちょっと買い物をして、無料のお水をもらって帰りました。
帰ってきてから、週明けのゴミをまとめました。
リサイクルゴミ、燃えないゴミ、ペットボトル。
食器棚の上に置いていたガラスジャーを３個捨てました。
フルーツビネガーのキットについていた瓶。
よくよく考えたら、食器棚の上って危ないですね。
食器棚の上に色々置いていたのを整理していっています。
スッキリしました。
夕方は早めにお風呂に入って、カラートリートメントをしました。
夜ごはんは鍋をしました。
〆は雑炊。
ちょっとだけ早くに寝ました。
体調がイマイチだったので、のんびり過ごして、こまめにマッサージチェアに乗っていました。
良かったことは、体重が減りました（笑）
嘔吐下痢ではそんなに減らなかったけど、胃が小さくなったからか、食べる量が減って、週末もドカ食いをしなかったので、体重がじんわり減りました！
つまらないガラクタ捨ても進んだと思います。
今週も無理せずゆっくりといきたいと思います。
のっち