泣いて　笑って　怒って　楽しむ　生き方　のびのび生きる！

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11Jul
- どうしても今が不安でたまらない･･･
  こんにちは、いかがお過ごしでしょうか？その不安は焦りを焦りが恐怖を生みそれが身体を力ませる今見えているものにこだわり聞こえているものにしがみつき揺らいだ心にこだわらないっていうかこだわっていいけど生きていればいろいろある見ないふりは出来ないから辛いことはそこに置いておけばいいでしょ恐れだって知らないと無鉄砲でケガするかもそれはそれでいいんだよね不安になったら　今　に戻る今を見失っていない？心にずっとずっとたまっている怒りどこかで大声出して暴荒れ回る車の中とか人のいないとこで徹底的に出し尽くすと虚脱感から悲しくなるこんなんで生きてても意味ないとか思い泣く・・・泣きわめくふと、私は何してんだろうか？？？なんか、バカみたいと笑えたらそれでおしまいそれだけ最後に今を大切にするためにいままでたくさん大事にしていたものを本当にあなたに必要なもの以外　手放すびっくりするほど身軽になる余分な力　を置いていきましょうさあ、外に出て背中をピンと伸ばして空を見上げてください空の雲のかたちこんなんだったんだ深呼吸して伸びして気持ちいいよね今日も1日なにが起きるかなではbaibai
09Jul
- 上手くいかないのはなぜ？
  上手くいきたいと思って頑張っているのに、なぜ上手くいかないんだろう。そう思っていませんか？何かの不安や恐れを埋めるために「〇〇する」と本当の望みでない物にすり替えてしまっているそしてどんどん自分の本質から遠ざかっていくから、余計不安になるますます偽りの目標を設定し誤魔化し、ついに「自分が本当は何を望んでいるのか？」わからなくなってしまうのです。偽りの目標・何かを得られない不安。本当は、その奥に別の事が隠されています。このことに気づかない限り、どれだけ行動しても、解決には繋がりません。出来そうで、出来ない、いまのままなのです。未来をイメージしなくても楽くに幸せそうな人もたくさんいます。恐れや不安を埋めるためではなく本来の自分の心の声に従っている人は望む未来から時間が流れているかのように、自然で無理がないのです。だって、自分の基準で幸せを想像出来るからです。「あなたの本当の心の声に気づき、自分自身を大切に扱える結果、望んでいたことが得られるという事」あなたの本当の目標や本当のあなたらしい人生はどんなでしょうか？そこに気づくターニングポイント、人生の分岐点にあなたはいるのではないでしょうか。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝行動しても望む結果にならない！それは「上手くいかない前提」だからです。それって何？普段、無意識に感じている「人間関係の中での、違和感やストレスを感じる場面」「実は無理してしまっている場面」「本当は・・・したいのに、と感じる場面」小さなサインなので見逃してしまいますがそれが積み重なるうちに、問題の本質を見失してしまいます。このあなたの小さなサインにこそ、注意を払ってください。苦手な人だから、好きだから、気を使って一番言いたいことが言えない人に好かれたくて、無理して相手に合わせてしまう場面大人数で食事に行くとき「何が食べたい？」と言われ遠慮してあとから「やっぱり・・が食べたかったのに」と後悔する場面自分以外の人との関わりの中でこれに気づけるようになる事です。自分一人だと自分が楽なものしか選択ないのでこのサインには気づきません。◎サインに気づかない理由「本音と建前のズレ」が原因です建前：いい人に振る舞う本音：~~したい･･･という気持ちを抑えている場合に生じますこれを無視し続けると、何か違和感があってもそのままにする癖がつき、本当に気づけなくなります。自分の本当の気持ち、本音を粗末に扱う⇒自分を粗末に扱う事これにより自己肯定観の低さ、自分との関係性が築けないのです。◎気づいても見ないふりの理由「相手に何を言っても無駄」「どうせ自分は尊重されない」でもねこれは相手への信頼がない事　これが理由コミニケーションスキルでして他者との関係が築けていない　＝　自分との関係が築けてないこのことが上手くいかない前提を変えられない理由です。上手くいかない前提の人生が続くのは、そこが無自覚だからそれだけです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝では、どうするのか？「今、自分はどんな状態なのか？」「今の自分の行動は、全体の中で適切なのか？」自分の思考や行動そのものを、客観的に認識し、さらに周囲との関係性まで俯瞰できる能力です。「自分」と「周囲」を俯瞰する。高いところから全体を見て見るもう一人の自分が他人のようにみて見るサッカー選手がフィールド全体の空間の上を上空から「鳥の目」の視点を持つ、同時に個々の選手との細かい合間を読むといわれる、この感じです。「監督が求めていることは何か？」「相手の状態はどうか」「今の自分に出来ることは何か」「チームに今どんな戦略が必要なのか」これを客観視して、臨機応変に判断する力自分だけでなく、周囲との関係性まで、把握する力高いとことから全体を見てみる。もう一人の自分で見て見る。この客観視ができるから【出来ていること】【出来ていないこと】これをきちんと認識出来るようになります。見せかけのプラス思考･･･ありがとうございますと100回いうとか紙に願い事を書くとかetc･･結果同じことをいつも繰り返し、現実は変化しない原因は、上手くいってない現実を受け入れていないからです一番都合の悪い部分を見ないようにして、きっと上手くいく！！では、現実は変わりません。表面的なことをいくらチョコチョコ変えても前提も変えれないし、本質も変わらず一向に解決はしません。一番都合の悪い部分こそ、「上手くいかない前提」だからです。本当の意味のプラス思考とは自分の今の現状をあるがままに受け入れその上で、未来はきっとよくなると自分を信頼しそのために必要な行動と選択がとれるから軌道修正し解決していきます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜事例＞パートナーシップで　「ありのままの自分の気持ちを伝える　のがいいと男性にLineして返事がなく、続けざまに「連絡くれないと不安になる」など一方的に5通ほど送ります。上手くいくでしょうか？相手は逃げ出したくなるかもしれません。気持ちが冷めていて、距離を置いていたところに一方的なLineに嫌気がさし、ついには別れ話を切り出すかもしれません。女性は、ビックリです。自分のありのままの気持ちを伝えたのに、うまくいくどころか否定された････、どうしたらいいのかわからなくなってしまいます。これは本当によくある話です。他の人のことなら「その状態で一方的に気持ちを伝えるのは逆効果では」と気づけるのです。そこで、もう一人の自分で見て見る。高いところから客観視してみる。「気持ちを伝えるとき、相手にどんな前提をもったらいいのか？」「相手は自分を受け入れてくれる」と信頼する気持ちです。信頼の気持ち？？？その信頼の気持ちを普段、相手に伝えていますか？伝えるとしたら、どんなふうにですか？答え：小さなことでもいつもお礼を伝えるし、あなたのおかげで、どんなに私がいつも幸せな気持ちでいられるのかマメに伝えている　　かもしれません。相手のおかげで幸せと伝えたことありますか？相手に感謝の気持ち伝えたことありますか？”何を考えているかわからない”と言われる･･･言わなくともわかると思っていたので････この状態で「私は、~~してほしい」と伝えますか？伝える前に、相手を観察して、相手が私にしてくれる事を見逃さないようにすることから始めてみませんか。もし気づけたら相手が私の幸せをどんなにサポートしてくれいるのかをきちんと言葉で伝えるようにする。そこで、自分の現在地を正確に把握します。相手にしてほしい事をありのまま伝える前に、まず普段から土台を築いておく必要があります。信頼関係を作っておくことです。今日はとりあえずここまで最後に問題を深刻にしているのはいつだって自分なんだよ。だから笑えたらそこで終わり。深刻にしている、余分な力その犯人は自分自分で手放したらそこから抜け出せるってことですからね犯人は自分だったんだ！baibai
09Apr
- ■言いたい事が言えない
  こんにちは今週は、仕事、友達、会社員の方いろいろ話をしていて自分に気づくことも多かった例えば押し込んだ本音は潜在意識に潜り込み、無意識に仕返しをしたりする拒食症になっていて、かわいそうにねひどい目に合ってという噂が本人は気づいていないが、快感だったり関係ない人を巻き込んだ事件でどんな育て方したらあんな風になるんだと世間の意識が親に向かうこれが無意識の仕返しだったりしますだったら直接言いずらいなら車の中や、大声出して問題のない場所で「ばかやろ－～」と叫んでみるけっこう感情が解放されていく本当は「意見が異なる場合、黙ってしまう」この本当の気持ちを抑圧するコミニケーションを改善しないと同じことが繰り返されますあなたが強くなり自分に勝たない限り症状は本質的には治らないストレスとなる相手に自分の思いを適切に伝えて意見が違っていても、言いくるめられることなくしっかり自分の思いを伝えるコミニケーションをマスターすればあらゆることが好転し始める多少の口げんかも仕方ない健康を取り戻すのに必要な心のあり方もめ事が良くないというけれど自分の心の感覚を無視して我慢し続けることに比べればとっても健康的毎瞬毎瞬の自分の感覚に細かく気づくこれが自分自身で有るってことこれが最大のパワフルさ奇跡のようなシンクロニズムのなかに生きることになる
04Apr
- ■人間関係のストレス
  こんにちは生きていくのに人との関わりを避けることは出来ませんしそれにまつわるストレスもたくさんあります会社員で事務職で同じ場所でほぼ毎日デスクワークで顔を上げると先輩女子がいつもイライラ顔、溜息、出てくる言葉は、ダメ出しばかり注意されて、あ！はい、すみませんわかりましたと返事しても言葉遣いがなっていないと注意されるこうなるとどうしてもくだらないと思いつつも本筋でない事に目がいき自ら問題を作り出し誰かと戦うことに思考と感情のエネルギーを費やし疲弊していく違和感を感じたら即決断と行動を迷いなく変えるこうで来たら間違いなく最速で人生も変えれますでも難しい・・・まずここんとこわかってください自分の気持ちを大切にしない人は私ばかり我慢している⇒不満本人はいつも何かが足りていない欠乏感こころが欠乏感でかけていく⇒もっと不満だから欠乏感をうめようと相手に合わせ過ぎてします結果は相手のペースに巻き込まれてしまう自分で自分を満たせるようになると相手に合わせ過ぎないのできちんと断ることができるし自分の意見を相手に伝えようとすることにエネルギーを使えるなんでわかってくれないの・・の不満の前にまずあなたの気持ちを大事にするどんな事を思い、どう感じて、どうしたいのかそこをまず考えてみるこれないと自分軸がないから自分の本音から目を背け世間体や親の期待会社での評価だけに合わせようとするたとえば太い木の幹中が空洞ならばいつか影響がでて倒れますそこをうめようと人なら人からどう見られているのだろうか？人に評価される事ばかり考えてします結果はあなたの心が満たされることはないいま、何を感じてどう思っているか目をつぶり、ゆっくり深呼吸を5回くらいしてゆったり腰かけ感じてください出来るときにいつでも落ち着かないなら落ち着く場所ででは
31Mar
- ■人に嫌われるのが怖い
  こんにちは人に嫌われるのが恐いどうすれば人に嫌われずに済むのか？　とりあえずなんとか人に嫌われずに済んだ・・・これって　幸せな状態ですか？あくまで嫌われてない状態ですどっちかというといてもいなくてもどっちでもいい存在感のない人だと思われている可能性はありますこんな空気みたいで幸せなはずありませんよねここからが大切なアドバイスです( ｀ー´)ノこれは痛みを避けたい欲からの行動をするとあなたが求めていない結果を手にしてしまうという事この事実に多くの人が気づいていません痛みを避けることに必死で、あなたが求めてない道に進んでいることに気づいていない嫌われないように嫌われないように・・・結果嫌われないけど好かれてもいない状態じゃあ逆に考えて快楽を得たい欲から考えるとオシャレになるとか、笑顔がステキになるとかまあ自分のことだけ考えてナルシスト系になる悪くはないけれど・・誰かに嫌われずに好かれたいならどうやったら楽しませることが出来るのか？その人の得たいものを先に与えるあなたの欲は他人が満たしてくれる無人島で誰かに好かれたくても人いないなら無理でしょあなたの欲も当然満たしてOKでも自分自身のために相手の欲をみたす必要がある他人を幸せにする　　という事では、今日はここまで
30Mar
- ├脳は否定を認識できない
  こんにちはこの間しゃがみこんだらズボンのお尻のところがビリッ！とさけて大変な事になってしまいました　絶対に想像はしないでください　・・・・・・・・　これかなりの方がイメージされたと思います(^^♪　「脳は否定を認識できない」のです　〇〇してはいけない　を認識できない　緊張してはいけない！　緊張してはいけないと思えば思うほど緊張します　脳は最初の単語の　緊張　だけしか認識しません　　　単純に人間は目に入った物　意識した物に向かていく性質があります結論　緊張したくないのならネガティブな言葉でなく　リラックスしてね　とか落ち着いてね　　とか　ポジティブな言葉にする　あなた自身にも他の方にもね　
27Mar
- ■意見をすっぱり否定された時
  こんにちは先日、やりとりしていて文面でこう返事がきました無農薬や手洗いを頻繁など神経質になりすぎていて心が弱っている・・・と最近、あれがダメとかこれダメとか書いていて私の中でもあなたはどうとらえているのだろうかと思っていましたじゃあ、食べるのないですよねと思っているのではないかと感じていたらこの返事です＝＝＝＝＝　　＝＝＝＝今日の話は、ここから自分の基準（正しさ）から他人の言動がずれている時に不快な感情が起こりますイソップの酸っぱいぶどうの話しに書きましたがhttp://ameblo.jp/jasnori86/entry-12256508852.html欲しいものが手に入らないならその欲しいものを否定して理性的に納得しようとしますしかしこれは、本当の欲しいものを得られさせなくなる原因を潜在意識につくってしまいます結局何を言いたいかというとありのままの自分頭の中で何を考え心の中で何を考えているのかそこのところを内観する認めるという作業です認めたら、そんなに気にしなくなります相手の方の、本当のところが察せたらそうなんだと感じたりします最初の方のように、スパット言われたらドキッとしますがねこれでいいんだなと
23Mar
- ├乳がんについて
  こんにちは最近あれがだめとか投稿多いのですが乳がんには牛乳は良くないのです　牛乳は子牛に必要なもので、他の哺乳動物が成長しても飲むものではないですそれに、今の牛乳はホルモン剤や抗生物質やワクチンを多量に使用されているものがほとんどです「水の代わりに」飲んだり朝はパンでバターやマーガリンを塗りヨーグルト、チーズを食べ、動物性タンパクをとり手っ取り早く乳製品に頼ったりケーキやお菓子の甘いものこういう食べ方は見直す事をおすすめします市販の牛乳には女性ホルモン（卵胞ホルモン＜エストロジェン＞と黄体ホルモン＜プロジェステロン＞）が多いクリーム・バター・チーズなどの乳製品はさらに高濃度の女性ホルモンを含んでいる牛乳が、現在日本で増えている乳がん（女性）と前立腺がん（男性）の大きな原因と考えられます一度、乳がん　牛乳で検索して調べて下さい本も有りますので、あなたが調べてみてください子宮には、卵が注意です毎日大量に摂取しないことですほぼ同じ理由です、鳥たちに与えられているｴｻや鳥達がいる環境に原因がありますここで陰陽論ですが男－陽性女－陰性人の身体は左側－陰性（母親の影響が出る）右側－陽性（父親の影響が出る）＊ただし脳はクロスするので左側は右脳右側は左脳左側にガンが出来る・・肉体的ストレス　仕事の負荷にも負けず真面目にやり続けるタイプ　右側にガンが出来る・・精神的ストレス男性的で論理的で我慢し過ぎでいつも思い通りにならないと思うそこで放射線治療は拡散するという特性から陰性ですですので右側のガンは陽性なので陰性の放射線治療は効果があるという事陰と陽で調和されるということです凹んだところに、尖った形がぴたっとはまる感じでしょうかしかし、左側は陰性なのでそこへ陰性の放射線治療をすると極陰となり陰性の極みとなり結果がよくないと言えますまたプロテインなどを飲んでいた人は主に牛乳や大豆から作られているのでおっぱいにも影響がありますいま、若い未婚の人でも検査を望むようですが子供を生んでいない若い女性がおっぱいに放射線をかけて検査していますがそのおっぱいで未来の赤ちゃんに母乳を飲ませる前に、放射線にさらすのはどうなのかなと私は思いますその前に、食生活を見直し朝はパンにバターやマーガリンならまずトランス脂肪酸のマーガリンは工業用油脂ですから身体から排出出来ません、蓄積し弊害を起こします海外でも食べ物には使用禁止です止めましょう乳製品の過剰摂取はやめる豆乳もですなに食べればいいんですか？と思われるでしょう・・味噌汁やご飯などの食生活に見直してみませんか時間がなくてパンばかり食べてないですかあれもこれもだめと言いましたが同じものをずっと摂り続けるのは現在では食害になることが有ります私も20代で筋腫直径８ｃｍで摘出もと言われた頃は肉は小さい頃からほとんど食べなかったのですが溶けるチーズやヨーグルトがいつも家にあり、実はチーズは大好きでしてピザを作ってよく食べてましたでも体調悪くなればなるほど自然と食べものも和食でさっぱりしたものを好んでいました長くなりましたがあなたが食べる物を意識していきましょうというお話です健診だけに頼り過ぎたりしないその前に出来る事は簡単な事でありますどうぞ考えて見てください自分で防ぐと意識すること治療した後も、治療される事に依存するのでなく、みずからどうすればあなたの身体にいいのかここを考えて見てくださいね　
21Mar
- ├健康の価値がわかる人
  こんにちは病気したことある人が知っている”健康の価値”病気一つしないって人にはわからないかもしれません無茶したりそれが普通だったりします毎日大酒飲んで、眠らない　そして次の日は普通に仕事して平気な人本人は平気だけど、身体には無茶が蓄積されていますで病気になっても、無茶だったと気が付かなかったりします逆に若い頃から病気な人は健康に気を使い長寿命になります日々の積み重ね、何を蓄積してきたのかその後の心身に現れます無茶したら無茶の結果配慮したら配慮の結果これが普通ですでも無茶出来る人に健康を考えることすら難しいかもしれません病気したひとには健康の価値はわかっているのですがね今一度、健康を妨げるもの現代の社会毒、化学物質による細胞のﾀﾞﾒｰｼﾞもある運動の有無体動かさなくとも便利な世の中なので運動不足他にストレスもあるけれど不満だらけであってもまずは無事に暮らしていることに感謝っていうこともどうか忘れないで
- ├断食・少食という食べない方向性
  こんにちは断食と少食をなぜするのか？身体の根本からの改善には万病の元の宿便を排除するのがよいからです腸をきれいにするということ宿便は浣腸をすると簡単に出る物ではなく少食や断食のような、食べない状態を体に与えて初めて、身体が宿便を出す準備ができるからです真っ黒な小石のようなものであったりいろいろありますがこの宿便が出し続ける体内毒が健康を害します永年の宿便を排除した直後に病状が好転する人が多くいます少食や断食はこのために重要視されているわけですでも、食べたい人は食べればいいのですが食べない方向性の人は確かにいます実際、1日1食の方が、頭が冴えるしいつも消化にエネルギーを優先に使われないし食後に眠たくなることもないので頭もいつも冴えているし身体がとにかく軽い疲れない、寝起きも爽快食べるものがないなら水分で済ませたり私はしてしまいますだからこそ食事するときは体に良いものを出来ればとりたいし美味しい新鮮な野菜が食べたくなるその美味しさも感じられるしだんだんお肌もつやつやになる生野菜は確に天然の陰性食品（身体を冷やす）ですが、正しく陰性に傾むき身体はそれを陽性に盛り返そうとする力があります少し、こじつけっぽいですが冷え性でも生野菜をとっても大丈夫です食べたい分だけ生の新鮮で無農薬のエネルギーのあるおいしい野菜は、少し高くても食べてほしいです美味しいから
20Mar
- ├病気治しのための食事
  こんにちは昨日循環農法の赤峰勝人さんのお話を聞いて思ったのですが　例えば、白米から玄米に変えるとか冷え体質がひどいので体温を上げる食事にするとかアトピーだから化学合成されたものを一度一切やめるなど最初は、徹底して１週間やってみるまずは1週間です！ここで注意ですが最初に言われた食事療法をそのまま1か月以上続けるということではなく、確認の作業が必要ですたとえば、玄米食べて、ｷﾝﾋﾟﾗごぼうを毎日食べてると陽性過多になる場合もありますつねに体に合っているかを身体から観察したり、感じる事が大切です玄米の食べ方もあります、やわらかすぎるから、かんでなかったりとか固すぎて少し、消化不良でお腹がゆるくなったり炊き方や食べる量その人に合うものに変えていくのがベストですそうして様子をみながらじっくりと食事で治していきます教わった食事療法をただなんとなくずっと同じものを食べ続けたりはせずにあなたにあっているのだろうかと必ず確認してくださいマクロビオティックでいえば陽性にこだわるので野菜に火を通したものばかりになり生の野菜を全く取らないうちに生野菜が食べれなくなったり酵素をとる意味で生の野菜は特にキャベツの生食やリーフレタスにゴマ油と自然海塩で食べてみてください美味しいと感じるときに食べてみてください身体を冷やすので水もあまり飲む習慣がありませんただし、がぶ飲みすればいいのかというと水だけを多量にとっても、だめです夏場など特にプラスして自然海塩も必ず取るミネラルを必ず補給することを忘れずにくれぐれも塩化ナトリウムのような化学合成された塩はとらないただのしょっぱいだけで、身体にもよくないです食べ物は身体の状態にあったものをあなたに合ったものを食べる
15Mar
- ■ポジティブシンギングやっても・・・
  こんにちはネガティブになったら空を見上げて大丈夫できる！と言って、背筋をピンとしてね身体を使って書き換えていきましょうと言いました、簡単ですぐできるからでも、よくならないんですが・・・と質問きました(~_~;)頑張って１００回感謝の言葉を言ってるうちに疲れてやめると悪い事が起きてサボったからだと不安になるこれでは何の意味もありません・・もう少ししかないなぁ・・いやいやまだ半分もあると最初の感情を否定して無理矢理にポジティブにしてみる事実を認めないから突然なくなってしまいびっくりするなんてこともある【ネガティブ】とは潜在意識の防衛本能が、「同じ失敗を避ける」　ためにマイナス思考がでてくる本能なので亡くなりませんコントロールはできますしかし、このネガティブを否定すると自分の中の本能である部分を否定することになり自信が育たない人になるんですではどうすればいいのか？ポジティブもネガティブも表裏一体で陰と陽好きなイメージすれば無意識が作られるというけれど無理くり理性でコントロールしても無意識は変わらない経験あるかと思いますでは無意識にアクセスするには本音を見つめるあなたの内観を感じることから普段からあなたの本当の気持ちに気づこうとすることやマインドフルネス瞑想で「今ここ」のあなたを感じるそして思たことを一度書いて観じてみる＝＝イソップの酸っぱいぶどう　のお話＝＝「欲しいもの（ブドウ）がどんなに努力しても手に入らない時」に、「手に入れられない不快感を打ち消すため欲しいものを否定するという心理です。例えば「高級ブランドの素敵なカバンを使っているカッコつけで見栄っ張りだ。だから私ははあえて安い物を使っている」実は“自分は高級なカバンが欲しくても買えない”だから、「それを手に入れている人」を否定する。そう思うことで、「手に入れられない不快感」を回避する…という心理が隠れていることがあるしかし「高級なものを買える人＝お金持ち」を否定する気持ちを持っていると「お金持ちになって高級な物を買う人は、カッコつけている」という考えが定着するすると潜在意識は、お金持ちにならないように振る舞ってしまうまた、忙しく肉体的にも精神的にも苦しい思いをしてお金を得ていたら潜在意識は　苦労＝お金という価値観をヒモ付けするそれが長年続くと、「お金を得るにはしんどい思いをしないといけない」という価値観が潜在意識に出来てしまうその後、お金が欲しいと思っても「苦しい思いはしたくない」と新しい考えが産まれ実際の行動は、お金を得る行動を避けるようになる本人の無意識だから、表面の意識では分からないネットのラクに稼ぐ方法にどうしても惹かれるのはこのせいですやはり実際の行動に出るのは、深い部分に居座っている潜在意識の価値観結婚や会社の人間関係、親子関係なあらゆる部分に現れます。なので無意識＝潜在意識から変えていく事が重要です　ご質問あるかは、どうぞして下さいね
14Mar
- ■自分の本当の気持ちを言う
  こんにちは先日、知り合いの方に思い切って本音をぶつけましたただし、メールで・・　普段なら言わないでそっと隠してしまいさも同じように思っています的な態度してたんですけど　夜中に書いたので、朝読み返すとぞっとしました内容というより、自分が本当に思っている事をそんなに書いていることに・・・　そして返信に時間がかかりました・・・と私の3倍の文字量でした　(・_・;)　そして、迷ったのですが実際に会いに行ってお伝えしようと　そこからなんですが、お互いいろいろな事を思ったり考えたりしたと思われましたが何だか前よりすんなり話もできて最後は笑って別れました超スッキリです、爽快です！！しかも嬉しかった・・ここからなんですが、前から気になっていたけど誰なんだろうという人が全く違う人から紐解かれたりなんだかどんどん情報が入りあれ！あれ！といった感じですあなたから見たら大したことないと思うでしょうが本当のことをビシッと書いて伝えるのは相当の感情が揺さぶられますやめようかな？でも伝えないと・・こんな気持ちでいても・・・でも伝えなくてもいいかな・ってねこの感情の揺さぶりは、激しければ激しいほど意識の深い部分の潜在意識にアクセスしますそしてそれが本当に深い意識からの言葉なら潜在意識の奥の集合意識にアクセスすることになりますその集合意識は他の人の集合意識と繋がっていますそこでセレンディピティ（予期せぬ偶然の一致）が起きるので会いたかった人に偶然出くわしたりとかねあるんですここで普段の意識は顕在意識無意識が潜在意識割合は・・１０段の跳び箱に例えるなら上２段が顕在意識下８暖が潜在意識なので無意識と言われる深い意識が私たちの行動に影響を与えています今日はここまで・・
12Mar
- ■思いを文字にする
  こんにちはセミナーにいくと携帯でパシャ！とスライドの写真撮っている人いますよねそれかパチパチ打ち込んでいる人私は書いた方が、身体に入る気がしてノートに書いています人によっては、文字に書くと落ち着くという人もいます心が落ち着かない、ざわざわしてるのは、身体の調和がとれていなとも言えます当然あなたの周りの「場」も落ち着かなくなりますそこで、瞑想したり今感じている感情を手放したり自分の機嫌をとるように気分いい方へ変えることが必要昔から「雨乞い」というのがあります村が日照りで、雨が降らないそこの「場」が不調和な状態雨を降らせるために呼ばれた人が自分の心を瞑想で調和させるするとその調和のエネルギーが「場」に影響し始め全体が調和した時雨が降る人の無意識は水面下（集合意識）で繋がっていますそこと共鳴した時シンクロニシティ「意味のある偶然の一致」が起きますどのように繋がるのか？自分の心を落ち着かせ心を整えられたときだから思っている事を「文章で言語化する」話すより効果があります心に感じている事を、あえて一度書いてみる心が整理されて、それだけでシンクロニシティが起きやすくなります
11Mar
- ■100個パンがなる木
  こんにちはあるところに100個パンがなる木がありましたそこに100人住んでいて、毎日1個ずつとって平和に暮らしていましたある日、誰かが２つとりました最後の人が取りに行ったらパンがありませんでしたあせって、次の日朝早くいって１つとりましたでも明日来てなかったら困るからもう１つとっていきましたという人が増えたらもっと早くとりにいかなければならないもっと余分にとらなければならいそうやって本来足りていたものが足りなくなる毎日実はなるのだけれど毎日足りている事が永続できなくなってくるこれが私たちがもっている失う恐怖　という幻想この不安が戦争なのかもしれない失うかもしれないならもっと所有しないといけないという欲から始まるのかもしれない昔、アイヌの人が言っていたのは足ることをしる山菜とっても今日の分だけせっかくとりにきたのに？と言ってました、私・・これを食べている動物のために来年また大きくなるために根からはとらない他の人のためにと言っていましたちゃんと全体で分け合っているのだからいつも満ち足りていて明日の分をとる必要がないときっと自分の吸う空気と他人が吸う空気が同じだと自覚できたら空気はよごせない水もよごせないだって回りまわって自分のところにもどってくるという循環しているのだからそういう意識が芽生えたら全てを取りきってしまったら無くなって大変なことになるとわかるでもいつからかだろうか・・わからなくなってしまっている・・
- ■全員に配れない・・平等って？
  こんにちは今日は３／１１ですあなたは、どうお過ごしでしょうか？日頃のありがとうを伝えてみませんかああしとけばよかったああいっておけばよかったと後悔しないように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日の話は、例えば非難している場所で行政は平等に全員に配ると言うでも100人いて80個しかないといつまでも配らないんです目の前に必要な人がいるのにだけど100人の中には必要ない人もいるなのに全員に同じように配れないから配らないと・・困ってる順で配るとあまり困ってない人に届かないけど大丈夫なのです像とｱﾘに同じ分を渡しても意味ないです必要な分でいいと思うがそのようにいかない必要なものを必要な人順でこれってシンプルでベスト、ムダがない＜大切なこと＞その場その時に応じて物事を考えることが出来ない最初に教わった通りにしかできないもし独断でやったら責任を一人でとることになり嫌だということ本当に考える事が大切！これできないのは話し合いや会議も力のある順、権力のある順と上下関係から口を出せないでも本当は全てが対等な関係で役割の違いでしかないやる仕事が違うだけで人間の上下関係ではない人は平等だけどその力と責任は異なる男と女もね
09Mar
- ├豆腐ばかり食べてませんか？
  こんにちは先日も病気だという方がお豆腐・お豆腐・お豆腐が美味しいといってらっしゃり気になりました菜食者やダイエットや乳幼児に豆腐はとてもヘルシーで身体によいと思い豆腐ばかり食べているそれ少し違います・・同じ大豆でも発酵した味噌・醤油で毎日とるならこれをおすすめします大豆の生や未発行な大豆食品ばかりを食べるのはいけません豆乳もそうです大豆のフィチン酸というアクみたいなもので身体のミネラルの中でも亜鉛と強く結びつき身体の亜鉛不足をおこし身体の酵素を活性化するのに亜鉛が足りなくなる甲状腺ホルモンの生成を阻害するので体温もエネルギーも下がってしまいます大豆イソフラボンは抗がん物質で人気ですが細胞分裂を制御する働きがあるからですしかし正常な細胞のエネルギーも低下させます更年期障害・骨損失・乳がんに大豆イソフラボンが推奨されてますが血管を腫瘍にするスピードを遅くできるため抗がん効果があるとされてますが健康な血管に送られる酸素が減り逆にガンなどを促進する状態をつくってしまう発毛などの減退も明らかになっていますそこで”発酵”したものは大豆を栄養価の高い食物に変身させます発酵した味噌・醤油・テンペは少量で大きな作用があります豆腐を食べるときは、魚などのタンパク質や海草と一緒に食べることで、結合ミネラルを補う事を勧めますイソフラボンを多量にとることはホルモンバランスにも影響を与えます大豆は陰性でアルカリ性食品で血は汚さないが薄くなる冷えるので自然治癒力や再生力が下がります自然菜食主義者で大豆食品に頼りにするあまりガリガリで顔色が悪く、白髪だらけで老けてしまうということがないように豆腐や豆乳ばかりに頼りにして、それだけを大量に毎日食べるというのはお勧めできませんこんなことも少し覚えておいてくださいね
08Mar
- ■普通の感覚とは
  こんにちはあなたもいろんなメルマガや不必要なアドレスからの情報に日々埋もれがちではないでしょうか？そこで思っているけど言えない事をスパッと言ってくれている人すごい表現でまずそこに目がいき思わず惹きつけられて読んでしまうしかし、共感できない人またきわどい、そこまで言うのかの表現だけれどどこか共感出来る人この違いはなんなのだろうか？あなたの持っている普通の感覚がその人がわかっているのか　それはひょっとしてただの自己満足系なのだろうかと思ってしまう発言？そんな疑問ありませんか？ここで普通がいいとあえて推奨するのでもないのですが・・これって本でもそうであまりにも高度すぎたり本の内容がほぼほぼ理解出来ない内容ならばあなたはその本を読んだときどういう評価をしますか？あまり良くなかった・・・言っていることがわからなかった面白くなかったそうですamazonレヴュー評価は激低です(・_・;)人はやはり全く１００％知らない事や見たことない事に共感出来ないのですだからあなたと違う視点でセンスいいと思える人からしか学べないというのがあります
05Mar
- ├サプリメントとは
  こんにちは暖かくなり用事も増えて忙しいと思いますが日々どうでしょうか？今日はサプリメントですが、私はサプリメントも基本とらないですが過去に２度試したことがありますその時はクエスト社のチェアブルという植物乳酸菌のような腸内を整えるのと天然の抗酸化型ビタミンをその当時は飲んだことあります個人輸入してました現在は普通に購入できますが２か月程でとりあえずやめました今回は試して効果を見たかったのでアメリカとかオーガニックや天然のものは全部ではないですが、粒が異常に大きく、噛まないと飲み込めず、かむと若干苦かったものもあります１粒の量が多いのは自然の物は、ゆっくり効きます中に入っている成分の量も自然が故に量が多くなりますが効き目はじっくり効きますでも、美容室で髪の毛の質が変わったとずいぶん驚かれました飲んで１か月ぐらいかなその後は、昨年の年末に試してみたのがモリンガ粒です昨年、完全な栄養みたいな感じでにわかに人気でしたが市販の物は、本当に品質がまちまちすぎてけしてお勧めできません同じく抗炎症作用があるデビルズクローこれはアフリカのカラハリ砂漠などに自制するゴマ科の植物で人の手に似た大きなかぎ状の果物をつけるので悪魔の爪いわれナミビア原住民の痛みをとると古くから伝承されている医薬でありヨーロッパでは１９５８年より身体のあらゆる痛みをとる消炎・鎮痛の効果があり全く副作用がない生薬と証明されていますこれには、歴史と臨床データが豊富にあり確認済みなのでヨーロッパでは医薬品として医療現場で使われています一言でいうと、身体の炎症に効き痛みを抑えるというものわたしも実際どうなのかと思い飲みましたが身体はすこぶるいい状態でしたがしかし、これは日本国内では販売のためのセールスなどは禁止のもので、薬としては認められてないものになるのです不思議ですが、こういうのたくさん有ります入手はそれを扱っているお店の人づてのみというもの（ネットワークとかではありません）逆に高い広告費をかけ高いお金で販売されている国内の製品は検査も厳しくないので本当に成分とおりなのか疑問です海外のは輸入の際に詳しく調べられてますからね気に入って飲んでいるなら構わないですがある一定の時期飲んで効果がわからないならやめてもいいのではと思いますお金もかかります飲まない方が身体には負担にならない場合もありますのでサプリは単に補助ですからそこの辺りはお忘れないように
03Mar
- ご相談・体験コーチングのお申し込み
  ご相談のお申し込みは下記フォームよりお問い合わせください。きちんとご返信させていただきますのでお気軽にメッセージを送ってください＜ご相談＞・上手くいきたいと思って頑張っているのになぜ上手くいかないのだろうか・自分が本当は何を望んでいるのかわからなくなってしまっている・いつも何かをえられない不安や恐れがある・家族との問題がある・職場、家族、パートナーとの人間関係が上手くいかない　＜原因は何か？＞・目標や望みが本当の望んでいることではないからその奥に本当の別の事が隠されている・本来の自分の心の声に従わず、本当の望みから離れ恐れや不安を埋めるための目標だから＜どうすれば・・・？＞・今の自分の都合の悪い部分をちゃんと受け入れる上手くいかない現実をうけいれるだけあなたの意識を変えていく深い部分の意識の変化はあなたの環境を変えますもっとリラックスして生きていけるもっと自分らしく楽しく生きていけるそのあとは、お話させて頂いてです。興味のあるかたは下記からお申し込み下さい対面・スカイプ・Ｌｉｎｅ等で受けさせて頂きますお申し込みはfacebookMessengerでお知らせください↓ ↓https://www.facebook.com/nori8643

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