PTSD日記 -2ページ目

PTSD日記

PTSDと鬱と睡眠障害に付き合ってる日々をダラダラと書いています。

ご報告

遅れてすみません。

月曜日に退院できました。

それから3日…

甘いものの誘惑だらけの地上にやって来ました。

泣きたい((T_T))

これから、完全お菓子シャットアウト生活…

3日も持ちませんでした。

ええ、無理です。

なので、おしゃぶり昆布とか、カカオ80%の甘くないチョコとか、一日に少量とマイルールを作って、お菓子食べたい欲求をごまかしてる状態です。

完璧は、きっとどこかで崩れてしまう予感しかしないので、ユルく頑張って行きます。

禁煙は…無理かな…当面は。


ははは(´・ω・`)



でわでわ。