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言の葉のおと主宰
高山 とよこです。
一昨年、HSPをテーマにした
ワークショップに参加したことが
あったのですが
その当時の記事
↓
こころとからだを研ぎ澄ます。 | 言の葉のおと〜内観ノート×メッセージアートでありのままの自分をまるごと受け止め世界を変える方法〜
https://ameblo.jp/jasminestorm23/entry-12314282895.html
この本をふらっと立ち寄った
書店で見かけて読んでみたら
途中から自分のこと？！と
ビックリしました。
 | HSP! 自分のトリセツ 共感しすぎて日が暮れて 1,320円 Amazon |
どんな内容かといいますと…
HSPに
(highly Sensitive Person／人一倍敏感なひと)
HSSの
(High Sensation Seeking／刺激を好む)
特性を併せ持っているひとの特徴が
はじめて会う人や場所にも臆さない
好奇心旺盛で社交的
なのに
刺激に対しての過敏さから
帰宅後ぐったりして寝込む
ひとりの時間が必要
アクセルとブレーキを
両方踏んでいるような感覚
↑
この言葉に
めっちゃ反応しちゃいました。
(そして、この言葉を母に言うと
母もめっちゃ反応…（笑）
思い当たる節が母にも
そりゃあたくさんあったのでしょう(*´꒳`*))
外に出て行きたい
人と交流したい
色んな経験をしたい
でも
状況や環境に過敏になる
疲れて寝込む
↑
これらは自分では
精神的な病気なのだと
思っていたのです。
これは
わたしの持つ
特性なんだと
腑に落ちたことで
自分に対する
副作用のない
(あるとしたら
怠け癖がつくぐらい？)
行動の処方箋を
もらったような感じで
心がふわっと軽くなりました。
他にサイトでも掲載されていて
「HSP HSS」で情報がもらえます。
他にも本が色々出ていますね(*'▽'*)
これまでも
わたしの体験を通して
感じたことを
言葉にしたり
メッセージアートで
表現したりしてきましたが
これからも感じたことを
言葉にしていこうと思っています。
いつもお読みいただき
ありがとうございます
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