早起きをする

おはようございます


皆さん、早起きは得意ですか。

お昼過ぎに起きて、落ち込む方はいませんか。


早起きをして、ゆっくりと用意をする
私は起きると出社まで朝から映画を観ています
毎日のルーティンなんです

心が落ち着きますし、よし、今日も一日頑張ろうと思えるのです。

毎朝6時に起きる
お水を一杯飲む
ストレッチや伸びを五分でもする
朝ごはんは食べる

何でも構いません。

何か取り入れて過ごしてみませんか？