寒さ対策♡

こんばんは（＾Ｏ＾）

お正月のお飾りのお花です

まだ綺麗なんですよ～

お正月終わってからは暖房を使っていない寝室に置いてあったからかな…


寝室にエアコンもあるし
以前はオイルヒーターを使っていましたが、
食生活が変わり、玄米を食べ始めてから体温が上がったらしく
寝室では暖房を使わなくなりました。

下着はすべてシルクにかえ、
ヒートテックやババシャツも一切やめて、
シルクのキャミソールだけです。

超寒がりの以前の私には考えられないです（笑）


基礎体温が上がると免疫力も上がります

最近のカラダを温めるために食べているお気に入りのメニューは…

“切り干し大根豆乳みそスープ”です

カラダを温めるし美味しいですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))




ぜひ、食生活や身につけるものをかえての寒さ対策、
試してみて下さい～









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