皆さん、こんにちは☀️






毎日、毎日、暑いですよね🥵

こんなに暑いと、日中のお出かけも躊躇っちゃいます…💦

水分しっかり取ったり、日傘を差したり、熱中症対策して、無理のないように、夏を乗り越えましょう!

クーラーの効いた部屋に、じーっといるのもNGです。

深呼吸と共に、かかとを上げ下げしてみたり、腕を回して、肩周りほぐしてみましょうキラキラ

少し動かすだけでも、違いますよニコニコ

バレリーナヨガ  のレッスンで、そのような動きもしてますので、ご興味ある方は是非、体験レッスンに一度、来てみて下さいねルンルン

レッスンの終わった後は、身体が軽くなりますよ〜!体感してみて下さいキラキラ



8月レッスンスケジュール




天王寺クラス

第①③(火)  15:30〜




京橋クラス 

(水)16:00〜 月2回

クレオ大阪東

お問い合わせ✉️は、下記まで↓
chiruchiru624@gmail.com


新型コロナウィルスの影響で、休講になる可能性があります。
ご了承の程よろしくお願い致します。