休校になってからほぼほぼ自宅で過ごしているため、体力が低下している。
動かなさすぎて体がガチガチで痛い。
ストレッチをしたりはしてるけど…
間に合わない。
腰痛も酷くなってきたので、室内でもでもインソールに頼ってる。
首、背中、腰、寝起きからいでぇーって感じ。
紫外線を浴びてないせいか、日中活動しなさすぎるからなのか、夜になかなか寝付けなくて睡眠時間が極端に少ない。
それでも普通に動かことはできるので、単に活動量がたりてない気がする…
キビキビ動きたいわぁ…
通っていたピラティスも当然今は行けないので、家でいつでも動けるようにと今週はトレーニングウェアで過ごすことに決めた！！
私はこんな調子だけど、子どもたちは普段の生活リズムを崩すことなく過ごしてます。
Nintendo SwitchとiPad三昧だけどね…