きうぃ 新鮮で、8個入りのキウィを買って来たので

 

 前に、手作り市で試食したのがおいしかったから

 

 自分でも作ってみようと思い初挑戦です うさ。 チカラコブ

 

  

 

  

    クックパッド参考に5個半月切りに適当です 笑顔4

 

    

 

 

   この上にお砂糖をまぶしてしばらく置いておきます 時計

   

    私は、水分がけっこう出るまで待ちました カーミット

   

   鍋で煮詰めて少しゆるめで完成 アオキラ汗

                 ↓

   ヨーグルトにもかけたいのでとろみを残しました

   

  ビンは煮沸消毒してOKキウィ入れるだけ 笑1 うさ。

 

    

 

    お砂糖は三温糖を使ったので少し色がついてるけど、

    翌日、食べたら最高でしたぺこ  おいしいハート

 

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    キラキラ 調べによると、キウイフルーツにはビタミンC、ビタミンE、

 

      カリウム、食物繊維などの栄養素を豊富に 含み
     

      美肌作りにはもちろんのこと、ホルモンバランスや

 

      自律神経を整え、冷えや 便秘の解消、風邪にも

 

      効果があるすぐれもの びっくり rose きらきら     

   

      これからは、乾燥するので、常備したいですね きうぃ キウイフルーツ

 

     

          本日もありがとうございました 笑1