突然ですが
大人だってどろんこになりたい日ありますよね👣
芝生も海も見ると裸足で入りたくなるタイプなので漏れなく黄土ロードも歩きます🚶♀️
韓国の公園や緑道にはお馴染みの健康器具のほかにも
玉砂利や黄土で作られた健康道が設置されていて、春から秋くらいまで歩いている人を見かけます
黄土の道（乾燥気味😂）
整備の方がいい塩梅に水撒いといてくれたり
利用者さんたちが好みで水を撒きます😂
きっと日課としているであろうご近所の方々に紛れてスニーカー脱いで歩いてきましたよ〜😆
入口に説明看板あったけどスルーして、何に良いのかサッパリわからないまま、フミフミしてると、
見かけない顔のジャスミンに関心を持った（たぶん）常連のお姉さまが
「柔らかい土を踏むと足の裏が刺激されて、よく眠れるようになる」と教えてくださいました
新参者にも躊躇なく話しかけてくれる韓国人が好きです！
ほかにも…
期待できる効能:
・歩く意識が高まりやすくバランス感覚が高まる
・睡眠の質の向上
・ストレスの緩和と情緒の安定
・肌の鎮静と老廃物排出が期待⤴︎うれしい！
・黄土の遠赤外線放射によって体温を上げ、免疫力を向上
・足裏のツボを刺激するため血液循環や疲労緩和
足ツボと黄土の効果と自然に触れるトリプル効果が半端ないですね！
土が乾かないように？いい感じに木陰にあるので気持ちが良いし、何より手軽にできるのがうれしい限りです✨
気を緩めると滑るので足元に集中して揉み進めます👣
ちゃんと靴棚や足洗い場があるし、タオル忘れてもエアジェットがあったりするからお水を吹き飛ばせます♪
日本の公園にもあってほしいこの設備
出口の洗い場で足を乾かしていたらおじいちゃんが四葉のクローバーを無言でくださいました🍀
無言というのがまた🤣
うれしいサプライズ！
いつもより周りの人たちが優しく感じました😇
欧米ではアーシング(Earthing)と呼ばれてるそうで、海や大地＝地球と繋がる健康法らしいです
ちょっとスピリチュアル寄りな説明が多かったので
ストレスケアとしてはグラウディング(Grouding)と呼ばれるみたいです
何にでも名前って付いてるものですね！
楽しいから、気持ちいいから、で芝生を知らず知らず裸足で歩いてたのは体や脳が整えたいサインだったのかもしれません〜
夜まで足の裏がジンジンポカポカでした！
な、なんかすごい！
地方都市・大田（テジョン）には14Kmにわたる黄土ロードがあるそうです！
ソウル市内でも少し大きめの公園や緑道にありますので、人が多い観光地やショッピングにちょっと疲れたな、と思ったら歩いてみるとリフレッシュできるかもしれませんね😊
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