世界高血圧デー

健康のために意識してることは？

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バランスの良い食事と適度な運動

高齢の母と一緒なのでなるべく塩分は控えめにしています

今日もカラッとした暑さ

飲み物持参で出かけたんですが　

それでも足りなくてコンビニで炭酸飲料を買って

がぶ飲みですよ「

週半ばからお天気が崩れるみたいですが

梅雨の走りとか💦

バラとクレマチスってお似合いですよね