これが絶対正解というわけではありません
ですが、私の経験、体験、クライアントさんの体験談から、
楽になれる方法だ！！
と思える方法を少しでもこのブログで、シェアできたら
と思って書いています
お付き合いいただければ、幸いです
そもそも、この思考はどこから来るのでしょうか？
私たちを苦しめるのは起きている事、状況、環境
ではなく、私たちの思考です
もっと言ってしまえば、この思考が私たちの状況、環境を作り出していますが、
その変はまた今度にして、
思考とやらは、私たちに
とっと、とっとと
悪いイメージをするように耳元でささやいてきます
あまりに近くでささやくものだから、
これが自分だ
と勘違いしてしまい
その声に従って、
どっぷりその不安に漬かってしまう事がありますが
やはり、不安や恐れの中にいるのは苦しいです
とにかくそこから抜け出すには！！
みんなが（私も含め）すぐにやってしまう事は
周りの状況や環境を変えようとする事
必死になる、
ですが、不安にさせているのは、
あなたの耳元で、
あなた自身かのようにささやくその声です
この声が生きている限り
どんなに頑張って、状況、環境を変える努力をしても
そこから抜け出せる事はありません
ですが、この声が静かになれば、
不安、恐れは無くなります
そもそも、この声はどうして
私たちをわざわざ、不安や恐れの方に持っていくのでしょう
ここからがとっても大切
今世か、もしくは前世で、私たちは体験をします
その体験が、
ああ、ありのままの私はだめなんだ
～をしたら私は愛されなかった
など、何かしら
愛されなかった体験をした時
このエゴという思考が生まれます
この声は私は愛されていない
と感じる私から守ろうとします
どうしてこういうメカニズムなのかはよくわかりません
悟った人に聞いてください
ですが、結果的に守ってくれていたはずのエゴ
に私たちは苦しめられているのです
例えば、お利口にしていたら愛してもらえたけど、
あまりいい子じゃなかったらもの凄い剣幕で叱られた
というA子ちゃんがいたとして
A子ちゃんは叱られた時、
もの凄く寂しくて、悲しい思いをしました
もうこんな思いは二度としたくありません
そこで、エゴ参上！！
もう一度体験しそうになったら
僕が助けてあげるよ
と言ってA子ちゃんの思考となります
それからというもの四六時中、
エゴはA子ちゃんの耳元でささやきます
お利口でいなきゃ駄目だよ～
お利口でなきゃまたあんな寂しい思いをするよ～
絶対絶対お利口でなきゃいけないよ～
A子ちゃんはすっかり大人になり
小さいときに叱られた事などすっかり忘れています
ですが、就職しても、結婚しても
他人が嫌がる事、パートナーが嫌う事は絶対しません
A子ちゃんはだんだんそんな自分に
疲れ果ててしまいます
でもどうやっても、その行動パターンを変える事が
できません
まじめに、まじめに頑張ってしまいます
理由は皆さんもうおわかり、
A子ちゃんをまじめに頑張らせるのは
エゴのささやきです
そう、エゴは、ずーーとずーっと私たちに命令してきます
A子ちゃんがこの場合楽になるには、
このエゴの声が消えると自由に動けるようになりますね
では、長年私たちに働きかけてきたこのエゴは
どうすればいなくなるのでしょう
A子ちゃんの例で言ってみると
一番最初の寂しくて悲しい体験です
このときのこの感情を癒してあげればいいのです
寂しくて悲しいこの感情です
これが癒されるとエゴは必要なくなります
ですから、癒しがおきると楽になるのです
原因が見つかるまでが難しいですが
原因が見つかれば、スーっと感情が消えていくか
または消えない場合は、セラピー、カウンセリング
も効果的でしょう
過去を癒してあげると楽になります
今日はとってもまじめなお話でしたね
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